Vaše sanje o varanju bi lahko pomenile nekaj različnih stvari

Pogled od zgoraj na žensko, ki leži v postelji in spi Sofie DelauwGetty Images

Če je vaša ladja trdna, je verjetno ne bi sanje varanja partnerja… do dobrega dne ste sanjali o tem, da bi varali partnerja. Vzdih.



Toda preden začnete priznati svoje dremežne grehe svojemu S.O., vedite, da niste grozna oseba samo zato, ker se vaša podzavest morda ne bi prepoznala kot monogamna.

'Sanje preprosto ne upoštevajo teh meja,' pravi Deirdre Leigh Barrett , Doktor psihologije, ki predava sanje na univerzi Harvard, in avtor knjige Odbor spanja . Vsakdo ima lahko goljufive sanje - tudi tisti v tem smešno srečnem paru, ki ga sovražite na Instagramu. Dejansko je skoraj 60 odstotkov žensk sanjalo, da bi varalo svojega partnerja, v skladu s študijo iz leta 2018, ki jo je opravila skoraj 1.000 ljudi s strani posteljnine.



In samo to, da ste se v Dreamlandu spopadli, ne pomeni nujno, da iščete stranski kos IRL. Nasprotno, varanje sanj lahko pomeni skoraj vse, pravi Barrett. Enako velja za sanje, v katerih vas igra vaš partner - vse je odvisno od vaših življenjskih izkušenj in povezav z nezvestobo.



Da bi razlagala, kaj konkretno pomeni vaša nočna afera, predlaga, da se pretvarjate, kot da ste z drugega planeta - ostanite z mano tukaj - in se vprašajte: 'Kaj je varanje?' v najširšem možnem smislu. Vaš odgovor se lahko giblje od 'grozljive izdaje' do 'vznemirljivega, tajnega zapeljevanja' do nečesa vmes.

Ko določite osnovno definicijo 'goljufanja', ki vas je smiselno izsiliti, si zastavite nekaj nadaljnjih vprašanj: Kaj natančno ste počeli goljufanje in kako ste se počutili v tem trenutku? Se vam je zdelo, da je šlo enkrat za trenutek ali pa se je nadaljevalo? Se vam je zdelo, da izdajate svojo S.O. v sanjah? Je bil vaš partner v resnici v sanjah ali ste se le zavedali njihovega obstoja?

In ta je velika stvar: ali vam kaj v budnem življenju daje enak občutek kot vaše sanje? Ta Q vam lahko pomaga odkleniti 'metaforični' pomen vaših sanj, pravi Barrett, ker 'se vaša združenja morda nagibajo k temu, da ne boste zvesta nečemu o sebi' ne vaš partner.



Buut vaše sanje bi lahko bile dobesedno S.O.S. poslano tudi iz spanja. Po mnenju strokovnjakov je nekaj pogostih pomenov varanja sanj:

Če varaš ti ...

1. V nekem budnem življenju se počutite krive.

»V svojih raziskavah in izkušnjah, ki strankam pomagam razumeti njihove goljufive sanje, sem ugotovil, da je glavni razlog, da varaš v sanjah, ker - globoko v sebi - imaš krivdo ali zaskrbljenost zaradi nečesa, kar počneš, kar ti jemlje čas, ki ga bi moralo biti v zvezi, «pravi Lauri Loewenberg , pooblaščeni analitik sanj in član Mednarodnega združenja za preučevanje sanj (IASD). Toda spet, odvisno od vašega specifičnega položaja, je to lahko vse od zahtevne službe do novega otroka do energetsko intenzivnega bočnega vrveža. Se slišiš kot ti? Upoštevajte, da so vaše goljufive sanje budnica (ha), da boste delali na tem ravnotežju.

2. In to vključuje varanje prejšnjih partnerjev.

Mogoče ste bili stari zvesti v trenutni romantiki, ampak, hm ... v prejšnjih ne toliko. To je pomembno pri interpretaciji sanj, pravi Loewenberg. »Nezvestoba je lahko travmatična in jo je zelo težko pozdraviti. Tudi če so od prestopka minila leta ali desetletja, čustvena brazgotina pogosto ostane, «pojasnjuje. 'To vključuje brazgotino krivde pri prestopniku.'



Torej, če imate leta po tem, ko se je zgodila IRL, varalne sanje, je čas, da preučite, kaj trenutno povzroča to krivdo ali nezaupanje, da znova postavite svojo grdo glavo. 'Upajmo, ne glede na sprožilec se lahko o tem pogovorite in rešite s svojim partnerjem,' pravi Loewenberg. Odpiranje svoje krivde in nezaupanja vase lahko odnos še okrepi.

3. Nekaj ​​je MIA iz vašega resničnega odnosa.

Drugi najpogostejši razlog za varanje sanj je po Loewenbergovih besedah ​​ta, da se vam zdi, da v vašem trenutnem partnerstvu manjka navdušenja in strasti. Pravzaprav dodaja, da 'varanje sanj redko govori o seksu, ampak je pogosteje brutalno iskren odraz dinamike v zvezi.'

Se vam zdi, da je prvotna iskrica, ki vas je združila, vzela dolgoletne počitnice? Ne bodite presenečeni, če je vaš namišljeni ljubimec s krajšim delovnim časom tudi vaš prvi, pravi. Ko pomisliš, je smiselno: navsezadnje so tista oseba, s katero si prvič izkusila te občutke.

4. Zdi se vam, da niste zvesti sebi.

Ja, Shakespeare je imel ves čas prav. 'Da bi bil sam resničen', ni le trden nasvet, toda ko veste, da se ga ne držite, lahko vaše sanje postanejo previdne s strani treh čarovnic Macbeth. (Hecanje! Te punčke imajo boljše stvari za opraviti.)

Toda resno, varanje vašega S.O. v spanju lahko dejansko pomeni, da ste nezvesti vsemu, kar vam je neko zvestobo, pravi Barrett. To bi lahko bila vaša izvorna družina, narodnost prednikov, služba, ki se ji niste popolnoma zavezali, ali celo vaše dolgoročne karierne težnje, od katerih vas vleče devet do pet. Morda ste si že od nekdaj želeli začeti svoj posel, vendar zapravljate čas in energijo za pisarniško službo, ki je nekako ne prenesete. Te sanje ne zadevajo goljufanja partnerja - gre za varanje samega sebe v celoti. Ja, padec mikrofona.

5. Ogrozili ste svoja načela.

Seveda je to podobno, kot da si ne bi bil zvest, je pa nekoliko bolj abstraktno. Mogoče ne morete natančno določiti področja v svojem življenju, kjer se počutite ponarejenega, in je bolj vprašanje 'Kako sem končal tukaj?' nekako občutek. Zaradi vaših goljufivih sanj bi se lahko zavedali, da ste nekako ogrozili svojo etiko in niste v redu s tem - tudi če ste se prej prepričali, da ste. 'Vsak dan zatiramo in ignoriramo veliko stvari, ki jih logično ne potrdimo kot pomembnih ali takšnih, kot si želimo,' pravi Barrett. »Naše sanje ne cenzurirajo takšnih stvari. Tako se naučimo nekaj o svojem popolnem jazu, tako da smo pozorni na svoje sanje. '

6. Morda ste neškodljivo zaljubljeni v nekoga drugega.

Storytime: Kmalu po vstopu v delovno silo sem sanjal, da sem varal s sodelavcem. Ko sem se zbudil ob takratnem fantu, sem si ga otresel, čeprav je imel razkril nekaj občutkov do njega, ki jih prej nisem hotel priznati. Ampak samo zato, ker sem sanjala, da bom s fantom varala svojega fanta, še ni pomenilo, da bi to dejansko storila - in tudi nisem.

Povezana zgodba

Zelo mogoče je sanjati o nekom, ki vas zavestno ne privlači, pravi Barrett. Ko se zbudiš in ugotoviš, da imaš v sebi nekaj prikritih metuljev iz želodca, gre navadno na dva načina: »Ali si vztrajate v takšni zvezi ali pa se v prihodnosti izogibajte tej osebi, kot je kuga, ker se zdijo pomembni grožnja stabilnosti vašega odnosa. ' Pot, ki jo izberete, je verjetno odvisna od tega, ali ...

7. V vašem odnosu je nekaj narobe - in morda ne bo rešljivo.

Če se v sanjah izjemno zavedate svoje LTR - do te mere, da imate spolne odnose z nekom, ki ni vaš S.O. zdi se precej prekleto namensko in počuti se še posebej pozitivno in vznemirljivo, verjetno ima nekaj dobesednih posledic. 'Pričakoval bi, da se bodo vaša združenja veliko bolj nagibala k nečemu narobe v vašem odnosu,' pravi Barrett. Glede na to, kaj točno je 'narobe', boste morda lahko rešili vaš odnos. Ali pa je to morda trenutek, ko vas žarnica zapusti.

Vse je povezano z namenom, ker obstaja velika razlika med goljufivimi sanjami in običajnimi seksualnimi sanjami - čeprav se vam morda zdi, da ste prevarali, ko ste se zbudili. 'Seks z nekom lahko pomeni, da se želimo združiti s kakovostjo, ki jo ima ta oseba,' pojasnjuje. 'In morda preprosto nima nobene zveze, tako ali drugače, s tem, kako se počutiš do svojega partnerja.'

8. Svoje spolno življenje se počutite neizpolnjene.

Varanje sanj morda ni vedno povezano s samim seksom, toda 'kakovost ali pomanjkanje seksa sta lahko del dinamike, ki jo sanje komentirajo,' pravi Loewenberg. Hudič je tu v podrobnostih: poskušajte ugotoviti čim več različnih elementov sanj - partnerja, položaj (-e), občutke in celo lokacijo - ker bodo ponudili namige o tem, v čem je točno težava. Mogoče afera v tropskem letovišču pomeni, da hrepenite po strasti ali pustolovščini s svojim partnerjem? Preprosto bivanje lahko naredi čudeže.

9. Če ste imeli starša, ki je varal, vas bo morda skrbelo, da bi to vedenje ponovili.

'Ko je prva povezava z vašimi sanjami' To je nekaj, kar je storila moja mama ali oče, 'se morda identificirate s tem staršem - in morda dobesedno s težnjo, da varate svojega partnerja,' pravi Barrett. To pa ne pomeni, da se bo zgodovina ponovila. Ti niso tvoji starši.

10. Ali pa poskušate razumeti tega starša.

Sanje o varanju bi lahko bile tudi o širšem odnosu (ali pomanjkanju le-tega) s staršem, do katerega ste običajno negativni. Vprašajte se: Zakaj sem se v sanjah poistovetil s staršem? Kakšen je bil občutek, ko si bil takšen kot oni? Ali to spremeni moj pogled nanje in njihova dejanja? Vaše sanje vam lahko pomagajo bolje razumeti, kaj so storili in zakaj. Mogoče čarobno ne bo popravil napetega odnosa, lahko pa vam bo pomagal začeti postopek popravila.

11. Lahko bi varali kaj drugega.

'Stranke so se mi spopadale z goljufivimi sanjami, ko so varale svojo prehrano ali obnavljale odvisnost,' pravi Loewenberg. Počutite se krive zaradi prevare (zato se vam vleče v dremež), še posebej, ker vaš S.O. misli, da je vse samo zmedeno. Ni pa vse slabo: 'Zanimivo je, da je doživljanje te posebne krivde v sanjah pomagalo okrepiti njihovo odločnost, da se držijo prehrane ali okrevanja,' ugotavlja svoje stranke. Te sanje so lahko samo tisto, kar vam bo pomagalo, da se vrnete na pravo pot, če pa se spopadate z zasvojenostjo, se obrnite Ameriška obnovitvena središča za pomoč.

Če ste tisti, ki vas varajo ...

Spomnite se vprašanj, ki ste si jih zastavili o tem, kaj pomeni varati v sanjah. Obrnite ga in obrnite v smeri Missy Elliot, da ugotovite pomen sanj, v katerih je vaš S.O. stopil ven nate. Najprej: Kaj je varanje? Sledite temu z natančnejšimi vprašanji: Kakšen je bil občutek, ko ste vedeli, da vas je partner varal in kdaj ste imeli ta občutek v budnem življenju? Ali je S.O. v sanjah se obnašate kot vaš pravi S.O., ali je bila njihova osebnost bolj podobna nekomu, ki ga poznate? Ti odgovori bodo spet pomagali razkriti poseben pomen vaših sanj.

1. V vašem odnosu je nekakšno tretje kolo.

Najpogostejši razlog za varano na po Loewenbergovih besedah ​​so sanje, da se vam zdi, da med vama prihaja tretje kolo. 'Pogosto je nekaj, kar vaš partner posveča svojemu času in pozornosti, zaradi česar se počutite izpuščeni in' prevarani 'iz tistega časa, ki si ga želite z njimi,' pojasnjuje. Krivec je običajno delo ali stranski projekt, vendar je to lahko skoraj vse, za kar želite, da vaš partner porabi manj časa. 'To je skoraj vedno tako, če v vaši preteklosti ni bilo zgodovine nezvestobe,' zatrjuje.

2. Ne zaupate svojemu partnerju.

Če pa vas je prevaral - bodisi vaš trenutni S.O. ali pretekle, so tovrstne sanje 'lahko močan znak, da je nezaupanje še vedno zelo živo in zdravo,' pravi Loewenberg. Ne samo to, ampak zavzema dragocen prostor v vaši psihi. Tudi če vaš partner ni naredil nič narobe, ste verjetno še vedno ostrašeni zaradi preteklih izkušenj, kar vpliva na vaš pogled na sedanjo situacijo. Če karkoli od tega resnično velja za vas, je pomembno, da poiščete način za ozdravitev in obnovo zaupanja, pravi Loewenberg.

    3. Pogovarjate se o spogledljivih partnerjevih navadah.

      Včasih sanje res samo povedo, kot so. Odvisno od vaših združenj (ki se razkrijejo z odgovori na omenjena vprašanja, ljudje!), Je lahko vaša interpretacija dobesedna. Morda vas je pravzaprav motil vaš partner, ki je prejšnji teden nekoga klepetal na zabavi ali komentiral prisrčen Instagram druge osebe.

      Povezana zgodba

      Ker se vam zdi, da partner začenja drugim ljudem namenjati več pozornosti, kot so vi, se vam zdi, da vas čustveno varajo - tudi kadar niste. Pogovorite se z njimi o svojih sanjah in o tem, kako se počutite v zadnjem času; morda se niti ne zavedajo, kaj počnejo, ali njegovega vpliva na vašo psiho.

      4. Sumite, da vaš S.O. dejansko vara IRL.

      'Sanje so ponavadi simbolične in ne dobesedne,' pojasnjuje Loewenberg. Torej, pri razlagi svojega najprej izključite očitno. Ali poleg sanj že sumite, da vaš partner vara? Ali obstajajo znaki, zaradi katerih se sprašujete? Je vaš partner že varal? Če na katero od teh vprašanj odgovorite z »da«, bi vas vaše sanje morda namigovale na nekatere rdeče zastave, ki ste jih prej prezrli.

      Mogoče vaše sanje vzpostavijo 'združitev, da ste slišali nekaj resnično ribjega, kar ste ravno zavestno odrinili vstran,' dodaja Barrett. »Včasih sanje poudarjajo, da se del vas vpraša, ali je vaš S.O. vas zdaj vara ali kaže več potencialne nagnjenosti k temu. ' Toda uresničite svoje sanje z zrnom soli (ali deset) soli in pred kakršnimi koli obtožbami zagotovite, da imate legitimne dokaze, ki to podpirajo.

      5. Počutite se negotovo.

      Če ste na zgornja vprašanja odgovorili z 'ne', potem sanje verjetno simbolizirajo vaše negotovosti - bodisi v zvezi bodisi v življenju na splošno. Mogoče ste se potegovali za napredovanje v službi, zaradi katerega se počutite »premalo dobro«, ali pa je vaš partner preprosto izbral noč na kavču s svojo najljubšo televizijsko oddajo namesto druženja z vami?

      Vsi se občasno počutijo negotove, zato ugotovite, kaj vam daje samozavest, in to storite. In če to ne deluje, razmislite o tem, da bi se o svoji negotovosti pogovorili s partnerjem, da bi lahko skupaj delali na tem.

      lahko ženska dobi kilo

      6. Zdi se vam, da vas je partner izdal na neseksualen način.

      Če ste se zjutraj prebudili iz nelojalnosti, imate verjetno, da gojite jezo ali nezadovoljstvo zanje, ker 'izdajo nekaj, kar je razmerju obljubljeno, razen spolne zvestobe,' pravi Barrett. Na primer, morda se niso sprli na vašo stran v prepiru s tazbinami, ugotavlja Loewenberg. Počutili ste se zapuščene in nepodprte - in te skrbi so se pretakale v zaspan čas.

      Spodnja črta: Goljufanje sanj se morda zdi nič drugega kot nočne more, vendar vas lahko skoraj vedno naučijo nekaj dragocenega o sebi. Samo, uh, ne krivite svojega partnerja za karkoli, kar je storil med spanjem.