Kaj se zgodi z vašim telesom, ko nosite pete

1310-visoke pete-art.jpg Shutterstock.com

Povprečna ženska dobi bolečine v stopalih po zgolj eni uri v črpalkah. Toda visoke pete vplivajo na vaše telo, ne samo, da želite sedeti. Tukaj je opisano, kako vplivajo na različne dele telesa - in zakaj je to nekaj, za kar morda ne želite več stati.



Stopala
• Običajno stopala delujejo kot vzmetni amortizerji, ki razdelijo težo in blažijo okostje pred norimi udarci. Jam teh inženirskih čudes v visoke pete in. . . Velik del svoje mase ste preusmerili na kroglice nog in drobne, občutljive kosti prstov.

• Višja kot je peta, večji je učinek: ena študija je pokazala, da lahko štiristalni čevlji povečajo pritisk na prednji del stopala za 30 odstotkov ali več.



• Vaš prehod s pete na prst postane nenaden, zaradi česar morate svoj naravni korak zamenjati za staccato sprehod. Ves čas bi se lahko tako poškodovali in privedli do poškodb kosti in živcev (da ne omenjamo žuljev in vraščenih nohtov).



Gležnji in teleta
• Nošenje pete sili gležnje, da se upognejo naprej, gibanje, ki bi lahko omejilo cirkulacijo v spodnjih okončinah. Če ste večletni nosilec visokih pet, se to sčasoma lahko piše pajkove žile .

kakšna je razlika med instant loncem in lončkom

• Hoja v petah tudi utrdi vaše Ahilove tetive, ki vaše telečje mišice pritrdijo na pete, zaradi česar se vam tele naberejo. Če ste ves dan imeli visoke črpalke, boste morda prvič začeli s težavami pri naravni hoji. (To okorelost lahko nadomestite tako, da čez dan večkrat upognete noge - brez čevljev.)

• Sčasoma lahko privrženci stiletto razvijejo kronično napete (in skrajšane!) Tetive gležnja in teleta, zaradi česar je hoja - tudi v stanovanjih - boleča.



Kolena
• Še en pro blažilnik, koleno je največji sklep v telesu. Zgrajen je za lizanje, vendar pogosta uporaba pete lahko dodatno obremeni notranje strani kolen in hitro sledi obrabi, ki vodi do artroze.

Boki
• Da se v naloženih čevljih ne prevrnete, morate boke potiskati naprej, zaviti v hrbet in iztisniti prsni koš. Ta znana seksi drža močno deluje na zunanje mišice kolka in kite (in ne na dober način).

Nazaj
• Če želite, da se hrbtijo v petah, se mora hrbtenica nenaravno zibati, kar poudarja hrbtno mišico ledvenega erektorja. Rezultat: bolečina v križu.



• Tako kot pri drugih delih telesa se tudi pri nas potrebuje odmor. Če en dan nosite visoke črpalke, naslednji dan ne oblačite stanovanj. Ali shranite konice za posebne nočne večere - in nikoli ne hodite po njih dlje kot nekaj ur naenkrat.

Viri: Danielle Barkema, M.S., Northwestern University; Karen Erickson, D. C., F.A.C.C., Erickson Healing Arts, New York; Christopher Powers, doktorat, Univerza v Južni Kaliforniji; Marlene Reid, D.P.M., Center za družinsko podiatrijo, Naperville, Illinois

najboljši izdelek za odstranjevanje temnih madežev