Preden vzamete svojega prevaranta nazaj ... preberite to (vse)

Objavi opombo s punčko KorawigGetty Images

Najprej je prišla poplava občutkov - ponižanje, izdaja, jeza, dvom vase - vsi pogosti stranski produkti, ki so jih prevarali. Potem je prišel razhod. Toda tisto, kar se je zgodilo po tem, je bilo nepričakovano: nekdanji, ki ste ga hoteli odstraniti iz svojega življenja, se je začel plaziti nazaj in prositi za drugo priložnost - in vi ste to upoštevali. Ničesar se ne bi smelo sramovati; zgodi se. Ampak, če resno razmišljate o tem, da bi nazaj varali nekdanjega, morate najprej narediti nekaj kritičnih potez.



Večina se vrti okoli popravil: dela, ki zahtevajo globok potop v nekdanji odnos in iskanje napak pod površjem, pravi strokovnjak za odnose Maryanne Camoroto , Dr. Mednje spadajo tako spolno življenje, bolezni in pretekle travme. Če si vzamete minuto za premišljeno prebiranje teh vprašanj, boste lažje spoznali, da tako kot večina stvari v življenju tudi varanje ni črno-belo. In to morda, samo mogoče, komuniciranje med seboj o tem, kako delati prek njih, bo naredite močnejši krog dva . Če ne? To je vredu. tudi. Konec koncev to pomeni, da lahko nadaljujete brez nagajivih kaj-če.

Še vedno z mano? Če se odločate, ali boste svojemu prevarantu dali še en strel, je tukaj vse, kar morate vedeti, da vam ponovitev ne bo vredna le vašega časa, temveč vam bo pustila tudi močnejši odnos kot prej. Na koncu boste vsaj nekaj korakov bližje temu, da se enkrat za vselej odločite, ali naj vaš bivši, veste, ostane nekdanji.



Da, zveze je mogoče popraviti po varanju, ampak ...

Vi in vaš bivši boste morali razčleniti, kaj je sploh privedlo do varanja.

najboljši beljakovinski prah za keto dieto



Videni nekdanji Camorotovi obnovijo zaupanje, ko sta oba 'priznala neravnovesje v zvezi'. To ne pomeni, da je bila afera na kakršen koli način tvoja krivda. Če pa vam nekdanji pove, da so iskali intimnost zaradi vas že nekaj mesecev ni imel seksa , ali pa vas niso želeli obremenjevati s svojimi stresi po tem, ko so vas odpustili in se obrnili na nekoga drugega, jih boste morda lahko poslušali in sčasoma odpustili. Seveda bi to zahtevalo iskreno obžalovanje vaše bivše in vaše sočutje, kako so se počutili.

Sorodne zgodbe

'Oba morata sprejeti, da je za goljufanjem stala dinamika, ki jo je bilo vredno popraviti,' pojasnjuje Camoroto, nato pa se odločite, kako jo boste rešili z izvedljivim načrtom (pomislite: načrtovani datumi noči brez telefonov, da boste lahko resnično poslušali vsako drugo). Prav tako boste morali imeti odprte komunikacijske linije, da se neravnovesje ne bo spet pojavilo.

Obnova odnosov je za pare težja pri katerem je ena oseba varala iz nediskriminatornih razlogov, kot sta dolgčas ali pijanost, pravi Camoroto. V teh primerih ni veliko razlogov, da bi vas prepričali, da se vaš bivši goljuf ne bo spet prevaral.

Druge možnosti zahtevajo nove pogoje.



Varalci se ne bodo spremenili, razen če se zavežejo, da bodo spremenili svoje odnose. Torej, ko se odločite, da boste stvari še enkrat pognali, ne nadaljujte z upanjem, da bodo tokrat stvari čarobno boljše. Zdaj se ukvarjate z vprašanji zaupanja in negotovostjo. Da, lahko se jim izognete, toda to, kar boste storili, ni nekaj, kar bi morali prepustiti usodi, pravi Camoroto.

kako spremeniti maminega fantka
Sorodne zgodbe

Namesto tega pripravite strategijo za uspeh vajine zveze ali, kot jo imenuje Camoroto, 'pisni dogovor o zavesti'. Vanj zapišite, kaj pričakujete drug od drugega in kaj se boste zavezali naprej, ne glede na to, ali se tega udeležujete terapija za pare ali iščete pomoč pri težavah z zasvojenostjo, ki so se pojavile med vami. Če je prekinitev spolne povezave, se boste morda celo odločili zapustiti monogamijo in razložiti, kaj je vaše bo videti odprta zveza .

Poglej, tukaj ni nujno, da gre za vseživljenjsko pogodbo, pravi Camoroto. Namesto da bi poudarjali, da ga boste takoj popravili, šest mesecev preizkusite svoj dogovor, da razbremenite nekaj pritiska. Osredotočite se na to, da se kažete drug drugemu na način, za katerega ste rekli, da se boste. In ko se spopadate (ker se lahko), povejte svojemu partnerju in se prilagodite, kjer je to potrebno. Na ta način boste lahko tam drug za drugega in ponovno vzpostavite zaupanje ... skupaj .



Če ne končate skupaj, boste morda lahko vsaj ostali prijatelji, kot so te zvezdnice ...


Ugotovili boste, da ste se nekaj ali tri naučili iz izkušenj.

Ni tako kot ti želim partnerja, da spet vara, toda določitev njihove zvestobe kot končni cilj je ne-ne. 'To ni dober načrt, ker cilj k takšnemu izidu izvira iz strahu,' pravi Camoroto. S preusmeritvijo svojega fokusa na krepitev vaše razmerje - namesto da bi bivšega držali na tesnem povodcu - boste imeli boljše možnosti za uspeh. Na koncu boste dobili tudi več ključnih odločitev o svoji odpornosti, odnosu in partnerju:

kako se hitro vklopiti sam
  • Tokrat boste verjetno, če se boste vi ali vaš partner počutili negotovo ali zanemarjeni, to hitro rešili med seboj ali s svojim terapevtom. Lahko računate na to, da boste lahko bolje ocenili, kdaj vaš odnos potrebuje nekaj TLC.
  • Ker morate skrbeti zase, da boste lahko bolje skrbeli za nekoga drugega, se bo vaše dobro počutje postavilo na vrh seznama opravil. Morda si bosta vzela čas za dnevnik ali se obrnila na knjige za samopomoč (dve priporočili Camoroto), tako da bosta lahko najboljša za svojega partnerja ... in za vse ostale v življenju.
    • Morda boste veliko lažje prepoznali škodljive oz strupeno razmerje vzorci, ki so prvič povzročili razpoke, na primer zmanjšanje občutkov vašega partnerja in hitro samokorekcijo. Tudi če s svojim bivšim goljufanjem ne končate srečno za vselej, bodo ta priznanja prišla prav za vsako ladjo po cesti.

      In včasih se boste naučili, da je bolje, da se spustite in nadaljujete.

      Povezana zgodba

      Konec koncev je oživitev z bivšim goljufanjem odvisna od vas, vendar se lahko odločite, da ne boste, če se ne morete otresti ljubosumnih ali nezaupljivih občutkov ... in to je popolnoma v redu. Lahko se tudi odločite, da jim posredujete njihove prošnje, če se ne morejo zavezati novim kompromisom ali če njihovo vedenje ne izpolni njihovih novih obljub (o tem, da bodo, recimo, bolje ravnali z vami in bodo bolj pregledni z vami).

      Ne glede na to, ali se spet zbližate ali ne, tukaj ni idealen rezultat, da ga 'prebolite,' pravi Camoroto, 'ker bi to pomenilo, da se niste ničesar naučili.' Cilj je rasti iz njega, postaviti nove meje in se naučiti, kako narediti prihodnje odnose bolj zdrave od samega začetka.

      Upoštevajte tudi, da bivanje v zvezi, v kateri se počutite negotovo, zamerljivo ali manjvredno, ne bo nikoli dobro končalo. Torej, tudi če se stvari za kratek čas zdijo drugačne, se redno preverjajte pri sebi in se prepričajte, da ste resnično zadovoljni s svojim bivšim varalcem.

      Če nisi, pojdi ven, punca! In naredite tisto, kar potrebujete za zdravljenje. Odpeljite se na dekleta, obiščite terapevta, poiščite projekt in se osredotočite na osebnostno rast, da se boste lahko ponovno povezali s svojim najbolj samozavestnim, zaupljivim in slabim samim seboj. Veliko ste že preživeli - zaslužili ste si.