7 načinov, kako obdržati noge lepo poleti

keep-feet-pretty.jpg ,

Vaše noge so na ogled v tem letnem času, vendar je težko, da izgledajo najbolje, ko je vreme toplo: Izpostavljenost soncu in vročim površinam, kot so pesek in beton, lahko vaše uboge pse pusti suhe in grobe. Tukaj je opisano, kako jih zaščititi pred prvimi, tako da ostanejo popolni za sliko v celotni sezoni (ker nikoli ne veš, kdaj boš rad postavil na svoj pedi).



Piling vsaj enkrat na teden
'To vam bo pomagalo, da se znebite površinsko suhih kožnih celic, da bodo videti bolj gladke,' pravi Kristen Murphy, vodja spa pri Spa hotela Woodmark Hotel Still . Poleg tega bo vaša vlažilna krema učinkovitejša, če boste najprej odlepili luskasto kožo. Nekaj ​​odličnih proračunskih pilingov za noge, ki jih lahko poskusite vključiti Piling poprove mete in sladkorja za luščenje stopal Tree Hut (4,88 USD,) oz Kiss My Face Poprova meta Piling za stopala (8,95 USD,). Za bolj suho kožo se raje odločite za sladkorni piling namesto za piling na osnovi soli; čeprav sol razstruplja in črpa nečistoče, lahko tudi dehidrira.

Izogibajte se namakanju nog
V nasprotju s tem, kar si morda mislite, lahko namakanje še tako dehidrira že tako suha stopala, pravi Murphy. Torej, namesto da namakate svoje perilo, nanesite sladkorni piling neposredno na suho kožo in ga obrišite z navlaženo brisačo.



Pumice naj bodo pod tušem
Manikerka slavnih, ustanoviteljica linije lakov za nohte JINsoon in Jin Soon Hand & Foot Spas v New Yorku, je odraščala v majhni vasici v Južni Koreji, kjer izdelkov za nego nog ni bilo na voljo. 'Šli bi do reke in našli teksturiran kamen, s kamnom pa si drgnili žulje in noge,' pravi. 'To je res delovalo.' Seveda vam ni treba iskati lastnega kamna, saj so na voljo tržnice. Uporabite ga vsak dan ali enkrat vsak drugi dan; samo poskrbite, da boste manj pritiskali na mehko kožo in bolj na žulje, ko boste stopala drgnili navzdol.



Naredite nekaj močnega vlaženja
Vaše pete so nagnjene k prekomerni uporabi - in se posledično lažje izsušijo kot preostala noga, pravi Choi. Peta je zaščitena tudi z debelejšo kožo, kar pomeni, da je manj prodorna in da bo za vlago potrebno malo več napora. Takoj po tuširanju nanesite losjon ali olje, da zadržite vlago, ki so jo noge že vpijele. Za še boljše rezultate nanesite vlažilno kremo tik pred spanjem. Terapevtska krema za noge Borghese Piedi Vitale (21,50 USD,) oz Neutrogena krema za noge (4,99 USD, neutrogena.com ) sta dobri stavi.

najboljši spolni položaji za g spot

Ne pozabite nanesti kreme za sončenje
Veliko ljudi zanemarja nanašanje dobrega zaščitnega sredstva na noge, vendar ne delajte te velike napake. Ne samo, da koža na vaših nogah potrebuje zaščito, ampak so nohti narejeni iz beljakovin in so tako ranljivi kot vaša koža. 'Kožice imajo svoj namen,' pravi Barbara Hershfelt, direktorica prodaje in trženja za Cutex . 'Zapečatijo vlago in zaščitijo novo rast nohtov, ko izstopi iz dna nohta.' Sonce, veter in pesek lahko posušijo povrhnjico in gube nohtov (področja kože, ki uokvirjajo vaše nohte), kar je slabo za rast nohtov. Tem težavam se lahko izognete tako, da skrbno ravnate s svojo zaščito pred soncem.

Jejte nogi prijazno hrano
Verjeli ali ne, nekatera živila lahko povzročijo otekanje nog in napihnjenost. Živila z veliko soli najverjetnejši krivci, pravi dr. Carolyn Dean, članica zdravstvenega svetovalnega odbora za neprofitne organizacije Prehransko magnezijevo združenje . Da bodo vaše noge videti odlično, se izogibajte pakirani hrani, ki je močno nasoljena. Sladkorji lahko povzročijo tudi zabuhlost stopal, zato boste želeli tudi to zmanjšati, pravi Dean.



VEČ: 5 živil, ki imajo več sladkorja kot bonboni

Naj dihajo prsti
Ker so nohti živi del vaše anatomije, potrebujejo odmor, da občasno 'zadihajo', da lahko nadaljujejo z zdravimi vzorci rasti in se rešijo ostankov kemikalij, pravi Choi, ki priporoča odmor od laka približno enkrat na mesec nekaj dni do tedna. To lahko pomaga pri preprečevanju razbarvanja - še posebej, če radi uporabljate temne barve lakov - in ohranja lepoto vašega pedi.

zakaj me zadnjica tako srbi

VEČ: 11 simptomov nohtov, ki jih ne smete prezreti