12 najboljših uteženih jopičev za vaše treninge, od treninga moči do teka

Osebna zaščitna oprema, balistični telovnik, telovnik, vrhnja oblačila, rešilni jopič, Jewelyn Butron

Ko vidiš nekoga, ki telovadi v uteženem jopiču, ti vem pomenijo posel. Čeprav je orodje morda videti, kot da je zasnovano samo za napredne vaditelje, je koncept precej osnovni: nošenje uteženega telovnika naredi vse, kar počnete, bolj zahtevno.



To je kot držanje uteži, le da imate popolnoma proste roke, pojasnjuje Albert Matheny , CSCS, soustanovitelj podjetja SoHo Strength Lab . Tako lažje izravnate premike, ki jim sicer ne morete zlahka dodati teže (kot gorski plezalci). Enako velja za teke: 'Vaša oblika teka bi bila močno spremenjena z dodajanjem prostih uteži, dodajanje lahkega uteženega tekaškega telovnika pa vam omogoča, da se bolj približate svoji naravni obliki.'

To se morda sliši zastrašujoče, vendar še vedno ne odpisujte življenja telovnika. 'Nošenje uteženega telovnika razprši tovor, zato ni tako težko kot na primer držanje dumbbells,' pravi trener Brittany Watts , CPT. Druga prednost: 'Teža je blizu vašega težišča, zato ne ogroža vašega ravnotežja, kar je super, če iščete stabilen način za povečanje obremenitve.'



Sladek, prepoten rezultat? Ker se mora vaše telo bolj potruditi, da se spopade z odvečno težo, vi porabite več kalorij teče ali telovadi, medtem ko nosi utežen telovnik, pravi Watts.



Povečali boste tudi svojo moč in hitrost. 'Če želite izboljšati hitrost teka, jih boste z večjim bremenom uteženega tekaškega telovnika okrepili in jih pripravili na bolj učinkovito delo,' pojasnjuje Watts. Naenkrat precej privlačno, kaj?

Uteženi jopiči so na voljo v številnih obremenitvah in slogih, od nekaj kilogramov do 150. Pri izbiri telovnika ne pozabite: 'najbolje je, da sčasoma postopoma povečujete težo, namesto da na tehtani telovnik vržete 40 dodatnih kilogramov,' pravi Doug Sklar, CPT, ustanovitelj podjetja PhilanthroFIT . Zaradi tega boste morda želeli preučiti možnost, ki jo lahko prilagodite.

Razmislite tudi, za kaj boste uporabili telovnik, pravi Matheny. Lahek telovnik je boljši za tiste, ki imajo začetno kondicijo in se ukvarjajo z dejavnostmi, kot so tek, pliometrični vaji in vaje za telesno težo , on reče. (Nekaj ​​težjega je koristno, če trenirate za nahrbtnik ali kaj podobnega.)



Ne veste, kje začeti? Tukaj si oglejte najboljše tehtane brezrokavnike po mnenju trenerjev in kolegov, ki ustrezajo fanatikom.

1.Najboljši uteženi telovnik za manj kot 30 USDTelo telovnik Jewelyn Butron

Ko vidiš nekoga, ki telovadi v uteženem jopiču, ti vem pomenijo posel. Čeprav je orodje morda videti, kot da je zasnovano samo za napredne vaditelje, je koncept precej osnovni: nošenje uteženega telovnika naredi vse, kar počnete, bolj zahtevno.



To je kot držanje uteži, le da imate popolnoma proste roke, pojasnjuje
Albert Matheny , CSCS, soustanovitelj podjetja SoHo Strength Lab . Tako lažje izravnate premike, ki jim sicer ne morete zlahka dodati teže (kot gorski plezalci). Enako velja za teke: 'Vaša oblika teka bi bila močno spremenjena z dodajanjem prostih uteži, dodajanje lahkega uteženega tekaškega telovnika pa vam omogoča, da se bolj približate svoji naravni obliki.'



To se morda sliši zastrašujoče, vendar še vedno ne odpisujte življenja telovnika. 'Nošenje uteženega telovnika razprši tovor, zato ni tako težko kot na primer držanje dumbbells,' pravi trener Brittany Watts , CPT. Druga prednost: 'Teža je blizu vašega težišča, zato ne ogroža vašega ravnotežja, kar je super, če iščete stabilen način za povečanje obremenitve.'



Sladek, prepoten rezultat? Ker se mora vaše telo bolj potruditi, da se spopade z odvečno težo, vi porabite več kalorij teče ali telovadi, medtem ko nosi utežen telovnik, pravi Watts.



Povečali boste tudi svojo moč in hitrost. 'Če želite izboljšati hitrost teka, jih boste z večjim bremenom uteženega tekaškega telovnika okrepili in jih pripravili na bolj učinkovito delo,' pojasnjuje Watts. Naenkrat precej privlačno, kaj?

Uteženi jopiči so na voljo v številnih obremenitvah in slogih, od nekaj kilogramov do 150. Pri izbiri telovnika ne pozabite: 'najbolje je, da sčasoma postopoma povečujete težo, namesto da na tehtani telovnik vržete 40 dodatnih kilogramov,' pravi Doug Sklar, CPT, ustanovitelj podjetja PhilanthroFIT . Zaradi tega boste morda želeli preučiti možnost, ki jo lahko prilagodite.

Razmislite tudi, za kaj boste uporabili telovnik, pravi Matheny. Lahek telovnik je boljši za tiste, ki imajo začetno kondicijo in se ukvarjajo z dejavnostmi, kot so tek, pliometrični vaji in vaje za telesno težo , on reče. (Nekaj ​​težjega je koristno, če trenirate za nahrbtnik ali kaj podobnega.)



Ne veste, kje začeti? Tukaj si oglejte najboljše tehtane brezrokavnike po mnenju trenerjev in kolegov, ki ustrezajo fanatikom.

1.Najboljši uteženi telovnik za manj kot 30 USDTelo telovnik RitFit amazon.com NAKUPUJTE ZDAJ

Ta telovnik ima nastavljive sprednje in stranske jermene, ki zagotavljajo, da je udoben in da ostane na mestu. Ima tudi mrežaste žepe za shranjevanje tipk in telefona ter široke naramnice za razporeditev teže po prsih in zgornjem delu telesa.

Odličen pregled: 'Precej dobro za ceno. To sem kupil, da sem ga nosil med bootcampom, zaradi česar je bolj zahteven. Super nakup! ' —Julia, amazon.com

dvaNAJBOLJ OBTEŽEN PRESKLOP ZA ZAČETNIKEUteženi brezrokavnik Amazonka Aduro Sport amazon.com37,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Iščete nekaj preprostega? Ta uteženi telovnik je dobra izbira. Nadaljuje se kot nahrbtnik in vam težo položi med ramena. Ima tudi mrežasti žep, kamor lahko shranite dodatne kilograme.

Odličen pregled: 'Všeč mi je ta izdelek! Dobro se prilega in je prijetno; komaj se premika, kar je točno tisto, kar si želim pri izvajanju vseh vrst vadb, predvsem pa pliometričnih vaj. ' -Susie, amazon.com

3.Najboljši uteženi telovnik brez odbojkovUteženi brezrokavnik gorečnost amazon.com 59,99 USD34,99 USD (42% popusta) NAKUPUJTE ZDAJ

Ta telovnik je iz kloroprenske gume zračen in mehak. Ima nastavljiv zapenjalni pas, s katerim se telovnik zategne na prsih in odsevne trakove za varnost na obeh straneh, če se želite potiti v času slabe svetlobe.

Odličen pregled: 'Odboj je zanemarljiv, komaj opazen; sploh ne moti. Udobno na ramenih in nekoliko raztegljivo, vendar ne preveč raztegljivo. Dobra porazdelitev teže. Na nobenem mestu ni težko. ' -Angela, amazon.com

4.Najboljši uteženi telovnik za tekUteženi tekaški telovnik Handleion amazon.com25,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Želite narediti svoje tekme nekoliko bolj zahtevne? To je telovnik zate. Henkelionov tekaški telovnik porazdeli težo po hrbtu in ramenih, oblazinjeni trakovi pa vam pomagajo, da se počutite udobno. Mrežasti žep na zadnji strani vam omogoča, da dodate dodatno težo - ali shranite svoje stvari, medtem ko se peljete po kilometrih.

Odličen pregled: 'Prilagodljivost tega telovnika je odlična. Vidim, da ustreza številnim različno velikim ljudem. Ni tako zajetno, da bi ga sovražili in ni prenizko v pasu. Iskreno povedano, z nastavitvijo pasu na prsih se mi odlično prilega. ' —Jesen, amazon.com

5.Najboljši uteženi jopič za tek na potiPro uteženi telovnik Amazonka RUNmax amazon.com NAKUPUJTE ZDAJ

Nihče si ne želi nestabilnega telovnika, medtem ko teče po nestabilnem terenu. Zato so oblazinjena ramena in Velcro tako sklopka.

Odličen pregled: 'Velcro okoli trupa bo ohranil telovnik na mestu, medtem ko se premikate - tudi če ste hiter tekač - in oblazinjena ramena so nujna za udobje med dolgimi treningi. Za tek po stezi dam dva velika palca. ' - Brittany Watts, NASM-certificirana trenerka v hiši Performix

6.Najboljši uteženi telovnik za CrossFitNastavljiv maskirni telovnik Cross101 amazon.com44,90 USD NAKUPUJTE ZDAJ

V tistih časih želite sprostiti svoj notranji G.I. Jane, tu je telovnik, obtežen s camo. Na sredini ima elastičen pas, ki vam olajša prileganje, priložena pa je tudi odstranljivim vložkom, tako da lahko prilagodite količino teže.

Še ena prijetna prednost: ta izbira ima celo vgrajeno steklenica vode držalo, zaradi česar je popolno uteženi tekaški telovnik .

Odličen pregled: „Na splošno sem zelo navdušen. Zdi se, da se ne drgne (in ga nosim z brezrokavniki), material je enostavno obrisati po bruto vadbi in vsekakor oteži vsako vadbo. ' -Danielle, amazon.com

7.Najbolj trpežni uteženi jopičPro uteženi telovnik RUNmax amazon.com84,71 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Možnosti teže tega telovnika se gibljejo od 12 do 60 kilogramov, uteži pa lahko enostavno odstranite kadar koli pred, med ali po treningu.

Ta uteženi telovnik ima tudi doživljenjsko garancijo, nastavljiv pas za tesno prileganje ter držalo za telefon in steklenice.

Odličen pregled: 'To je odličen telovnik. Vrečke s peskom je enostavno vstaviti in odstraniti. Nosim ga tudi med hišnimi opravili; tako udobno je. ' -Ali, amazon.com

8.Najudobnejši uteženi jopičTelovnik Hyper Vest PRO z nastavljivo težo Hiper oblačila amazon.com199,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ

TBH, to je bolj videti kot kul vrh kot utežen telovnik, vendar vsekakor opravi delo. Telovnik ima 10 kilogramov uteži, ki jih lahko dodate več. Na strani ima tudi kravate, ki pomagajo zagotoviti popolno prileganje.

Odličen pregled: 'Zelo sem vesel, da sem kupil telovnik. Udobno je in ga ni mogoče zaznati pod majico. Moram reči, da sem v prvem mesecu nošenja telovnika resnično presenečen nad rezultati! Telovnik je pomagal pri mojem splošnem toniranju in mi dal več moči in moči. ' -Elizabeth, amazon.com

9.Najbolje uteženi telovnik za vaje telesne teže naslednje stopnjeUteženi brezrokavnik Everlast39,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Ko boš pripravljen potegnite burpee, sklece in drugo telesno težo do konca, vrzite ta uteženi telovnik. Pri 10 (ali 20) kilogramih bo samo dovolj, da boste sčasoma videli koristi od teh osnovnih potez.

10.Najboljši uteženi telovnik za kardio z majhnim učinkomNastavljiv utežen telovnik CAP mrena amazon.com42,71 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Če iščete načine za izdelavo hoditi ali dvigovanje uteži je malo zahtevnejše kondicioniranje srca in pljuč , poskusite narediti fave kardio vadbe z majhnim učinkom s tem 20-lb. utežen telovnik, pripet na vaš trup.

Odličen pregled: 'Odličen utežen telovnik. To sem dobil za dvig kardio vadbe na novo raven. Vsekakor je. ' -Rainey, amazon.com

enajstNajboljši splošno uteženi telovnik za ženskeUteženi telovnik za fitnes za ženske Amazonka Opolnomoči amazon.com 49,99 USD39,99 USD (20% popusta) NAKUPUJTE ZDAJ

Ta uteženi telovnik je zasnovan posebej za ženske, namesto da bi bil manjša različica moškega telovnika. Uporabite ga za tek, trening moči, CrossFit, če želite!

Odličen pregled: 'Moji treningi s telovnikom so zahtevni in zelo se potim. Brez telovnika sem hitrejši in moji treningi so vetrič. Tako vam povečuje moč in vzdržljivost. '- Shani, amazon.com

12.Najboljši uteženi telovnik za držoOprema za utežene telovnike Amazonka Vivitory amazon.com49,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Ta je zelo preprost za uporabo in udoben za vsakodnevno obrabo. Različica 11 lb. je odlična za šport na dolgem pohodu ali celo samo okoli hiše!

Odličen pregled: 'Takoj ko sem si ga nadela, sem takoj začutila pravilno držo. Dnevno ga uporabljam po hiši in [tečem] po opravkih, da okrepim zgornji del hrbta. Nosim ga tudi, ko se trudim za dodaten izziv. ' —Manda, amazon.com

.00' data-vars-ga-product-retailer-id='80442f2e-56f3-44b5-aa83-eebce6d13dae' data-vars-ga-product-sem3-brand='RitFit' data-vars-ga-product-sem3-category='Weight Vests' data-vars-ga-product-sem3-id='' target='_blank' aria-label='SHOP NOW for Weight Vest' data-affiliate='true'> RitFit amazon.com Jewelyn Butron

Ko vidiš nekoga, ki telovadi v uteženem jopiču, ti vem pomenijo posel. Čeprav je orodje morda videti, kot da je zasnovano samo za napredne vaditelje, je koncept precej osnovni: nošenje uteženega telovnika naredi vse, kar počnete, bolj zahtevno.



To je kot držanje uteži, le da imate popolnoma proste roke, pojasnjuje
Albert Matheny , CSCS, soustanovitelj podjetja SoHo Strength Lab . Tako lažje izravnate premike, ki jim sicer ne morete zlahka dodati teže (kot gorski plezalci). Enako velja za teke: 'Vaša oblika teka bi bila močno spremenjena z dodajanjem prostih uteži, dodajanje lahkega uteženega tekaškega telovnika pa vam omogoča, da se bolj približate svoji naravni obliki.'

To se morda sliši zastrašujoče, vendar še vedno ne odpisujte življenja telovnika. 'Nošenje uteženega telovnika razprši tovor, zato ni tako težko kot na primer držanje dumbbells,' pravi trener Brittany Watts , CPT. Druga prednost: 'Teža je blizu vašega težišča, zato ne ogroža vašega ravnotežja, kar je super, če iščete stabilen način za povečanje obremenitve.'



Sladek, prepoten rezultat? Ker se mora vaše telo bolj potruditi, da se spopade z odvečno težo, vi porabite več kalorij teče ali telovadi, medtem ko nosi utežen telovnik, pravi Watts.



Povečali boste tudi svojo moč in hitrost. 'Če želite izboljšati hitrost teka, jih boste z večjim bremenom uteženega tekaškega telovnika okrepili in jih pripravili na bolj učinkovito delo,' pojasnjuje Watts. Naenkrat precej privlačno, kaj?

Uteženi jopiči so na voljo v številnih obremenitvah in slogih, od nekaj kilogramov do 150. Pri izbiri telovnika ne pozabite: 'najbolje je, da sčasoma postopoma povečujete težo, namesto da na tehtani telovnik vržete 40 dodatnih kilogramov,' pravi Doug Sklar, CPT, ustanovitelj podjetja PhilanthroFIT . Zaradi tega boste morda želeli preučiti možnost, ki jo lahko prilagodite.

Razmislite tudi, za kaj boste uporabili telovnik, pravi Matheny. Lahek telovnik je boljši za tiste, ki imajo začetno kondicijo in se ukvarjajo z dejavnostmi, kot so tek, pliometrični vaji in vaje za telesno težo , on reče. (Nekaj ​​težjega je koristno, če trenirate za nahrbtnik ali kaj podobnega.)



Ne veste, kje začeti? Tukaj si oglejte najboljše tehtane brezrokavnike po mnenju trenerjev in kolegov, ki ustrezajo fanatikom.

1.Najboljši uteženi telovnik za manj kot 30 USDTelo telovnik RitFit amazon.com NAKUPUJTE ZDAJ

Ta telovnik ima nastavljive sprednje in stranske jermene, ki zagotavljajo, da je udoben in da ostane na mestu. Ima tudi mrežaste žepe za shranjevanje tipk in telefona ter široke naramnice za razporeditev teže po prsih in zgornjem delu telesa.

Odličen pregled: 'Precej dobro za ceno. To sem kupil, da sem ga nosil med bootcampom, zaradi česar je bolj zahteven. Super nakup! ' —Julia, amazon.com

dvaNAJBOLJ OBTEŽEN PRESKLOP ZA ZAČETNIKEUteženi brezrokavnik Amazonka Aduro Sport amazon.com37,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ



Iščete nekaj preprostega? Ta uteženi telovnik je dobra izbira. Nadaljuje se kot nahrbtnik in vam težo položi med ramena. Ima tudi mrežasti žep, kamor lahko shranite dodatne kilograme.

Odličen pregled: 'Všeč mi je ta izdelek! Dobro se prilega in je prijetno; komaj se premika, kar je točno tisto, kar si želim pri izvajanju vseh vrst vadb, predvsem pa pliometričnih vaj. ' -Susie, amazon.com

3.Najboljši uteženi telovnik brez odbojkovUteženi brezrokavnik gorečnost amazon.com 59,99 USD34,99 USD (42% popusta) NAKUPUJTE ZDAJ

Ta telovnik je iz kloroprenske gume zračen in mehak. Ima nastavljiv zapenjalni pas, s katerim se telovnik zategne na prsih in odsevne trakove za varnost na obeh straneh, če se želite potiti v času slabe svetlobe.

Odličen pregled: 'Odboj je zanemarljiv, komaj opazen; sploh ne moti. Udobno na ramenih in nekoliko raztegljivo, vendar ne preveč raztegljivo. Dobra porazdelitev teže. Na nobenem mestu ni težko. ' -Angela, amazon.com

4.Najboljši uteženi telovnik za tekUteženi tekaški telovnik Handleion amazon.com25,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Želite narediti svoje tekme nekoliko bolj zahtevne? To je telovnik zate. Henkelionov tekaški telovnik porazdeli težo po hrbtu in ramenih, oblazinjeni trakovi pa vam pomagajo, da se počutite udobno. Mrežasti žep na zadnji strani vam omogoča, da dodate dodatno težo - ali shranite svoje stvari, medtem ko se peljete po kilometrih.

Odličen pregled: 'Prilagodljivost tega telovnika je odlična. Vidim, da ustreza številnim različno velikim ljudem. Ni tako zajetno, da bi ga sovražili in ni prenizko v pasu. Iskreno povedano, z nastavitvijo pasu na prsih se mi odlično prilega. ' —Jesen, amazon.com

5.Najboljši uteženi jopič za tek na potiPro uteženi telovnik Amazonka RUNmax amazon.com NAKUPUJTE ZDAJ

Nihče si ne želi nestabilnega telovnika, medtem ko teče po nestabilnem terenu. Zato so oblazinjena ramena in Velcro tako sklopka.

Odličen pregled: 'Velcro okoli trupa bo ohranil telovnik na mestu, medtem ko se premikate - tudi če ste hiter tekač - in oblazinjena ramena so nujna za udobje med dolgimi treningi. Za tek po stezi dam dva velika palca. ' - Brittany Watts, NASM-certificirana trenerka v hiši Performix

6.Najboljši uteženi telovnik za CrossFitNastavljiv maskirni telovnik Cross101 amazon.com44,90 USD NAKUPUJTE ZDAJ

V tistih časih želite sprostiti svoj notranji G.I. Jane, tu je telovnik, obtežen s camo. Na sredini ima elastičen pas, ki vam olajša prileganje, priložena pa je tudi odstranljivim vložkom, tako da lahko prilagodite količino teže.

Še ena prijetna prednost: ta izbira ima celo vgrajeno steklenica vode držalo, zaradi česar je popolno uteženi tekaški telovnik .

Odličen pregled: „Na splošno sem zelo navdušen. Zdi se, da se ne drgne (in ga nosim z brezrokavniki), material je enostavno obrisati po bruto vadbi in vsekakor oteži vsako vadbo. ' -Danielle, amazon.com

7.Najbolj trpežni uteženi jopičPro uteženi telovnik RUNmax amazon.com84,71 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Možnosti teže tega telovnika se gibljejo od 12 do 60 kilogramov, uteži pa lahko enostavno odstranite kadar koli pred, med ali po treningu.

Ta uteženi telovnik ima tudi doživljenjsko garancijo, nastavljiv pas za tesno prileganje ter držalo za telefon in steklenice.

Odličen pregled: 'To je odličen telovnik. Vrečke s peskom je enostavno vstaviti in odstraniti. Nosim ga tudi med hišnimi opravili; tako udobno je. ' -Ali, amazon.com

8.Najudobnejši uteženi jopičTelovnik Hyper Vest PRO z nastavljivo težo Hiper oblačila amazon.com199,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ

TBH, to je bolj videti kot kul vrh kot utežen telovnik, vendar vsekakor opravi delo. Telovnik ima 10 kilogramov uteži, ki jih lahko dodate več. Na strani ima tudi kravate, ki pomagajo zagotoviti popolno prileganje.

Odličen pregled: 'Zelo sem vesel, da sem kupil telovnik. Udobno je in ga ni mogoče zaznati pod majico. Moram reči, da sem v prvem mesecu nošenja telovnika resnično presenečen nad rezultati! Telovnik je pomagal pri mojem splošnem toniranju in mi dal več moči in moči. ' -Elizabeth, amazon.com

9.Najbolje uteženi telovnik za vaje telesne teže naslednje stopnjeUteženi brezrokavnik Everlast39,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Ko boš pripravljen potegnite burpee, sklece in drugo telesno težo do konca, vrzite ta uteženi telovnik. Pri 10 (ali 20) kilogramih bo samo dovolj, da boste sčasoma videli koristi od teh osnovnih potez.

10.Najboljši uteženi telovnik za kardio z majhnim učinkomNastavljiv utežen telovnik CAP mrena amazon.com42,71 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Če iščete načine za izdelavo hoditi ali dvigovanje uteži je malo zahtevnejše kondicioniranje srca in pljuč , poskusite narediti fave kardio vadbe z majhnim učinkom s tem 20-lb. utežen telovnik, pripet na vaš trup.

Odličen pregled: 'Odličen utežen telovnik. To sem dobil za dvig kardio vadbe na novo raven. Vsekakor je. ' -Rainey, amazon.com

enajstNajboljši splošno uteženi telovnik za ženskeUteženi telovnik za fitnes za ženske Amazonka Opolnomoči amazon.com 49,99 USD39,99 USD (20% popusta) NAKUPUJTE ZDAJ

Ta uteženi telovnik je zasnovan posebej za ženske, namesto da bi bil manjša različica moškega telovnika. Uporabite ga za tek, trening moči, CrossFit, če želite!

Odličen pregled: 'Moji treningi s telovnikom so zahtevni in zelo se potim. Brez telovnika sem hitrejši in moji treningi so vetrič. Tako vam povečuje moč in vzdržljivost. '- Shani, amazon.com

12.Najboljši uteženi telovnik za držoOprema za utežene telovnike Amazonka Vivitory amazon.com49,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Ta je zelo preprost za uporabo in udoben za vsakodnevno obrabo. Različica 11 lb. je odlična za šport na dolgem pohodu ali celo samo okoli hiše!

Odličen pregled: 'Takoj ko sem si ga nadela, sem takoj začutila pravilno držo. Dnevno ga uporabljam po hiši in [tečem] po opravkih, da okrepim zgornji del hrbta. Nosim ga tudi, ko se trudim za dodaten izziv. ' —Manda, amazon.com

.00' data-vars-ga-product-retailer-id='80442f2e-56f3-44b5-aa83-eebce6d13dae' data-vars-ga-product-sem3-brand='RitFit' data-vars-ga-product-sem3-category='Weight Vests' data-vars-ga-product-sem3-id='' target='_blank' aria-label='SHOP NOW for Weight Vest' data-affiliate='true'>NAKUPUJTE ZDAJ

Ta telovnik ima nastavljive sprednje in stranske jermene, ki zagotavljajo, da je udoben in da ostane na mestu. Ima tudi mrežaste žepe za shranjevanje tipk in telefona ter široke naramnice za razporeditev teže po prsih in zgornjem delu telesa.

Odličen pregled: 'Precej dobro za ceno. To sem kupil, da sem ga nosil med bootcampom, zaradi česar je bolj zahteven. Super nakup! ' —Julia, amazon.com

dvaNAJBOLJ OBTEŽEN PRESKLOP ZA ZAČETNIKEUteženi brezrokavnik Amazonka Aduro Sport amazon.com37,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Iščete nekaj preprostega? Ta uteženi telovnik je dobra izbira. Nadaljuje se kot nahrbtnik in vam težo položi med ramena. Ima tudi mrežasti žep, kamor lahko shranite dodatne kilograme.

Odličen pregled: 'Všeč mi je ta izdelek! Dobro se prilega in je prijetno; komaj se premika, kar je točno tisto, kar si želim pri izvajanju vseh vrst vadb, predvsem pa pliometričnih vaj. ' -Susie, amazon.com

3.Najboljši uteženi telovnik brez odbojkovUteženi brezrokavnik gorečnost amazon.com 59,99 USD34,99 USD (42% popusta) NAKUPUJTE ZDAJ

Ta telovnik je iz kloroprenske gume zračen in mehak. Ima nastavljiv zapenjalni pas, s katerim se telovnik zategne na prsih in odsevne trakove za varnost na obeh straneh, če se želite potiti v času slabe svetlobe.

Odličen pregled: 'Odboj je zanemarljiv, komaj opazen; sploh ne moti. Udobno na ramenih in nekoliko raztegljivo, vendar ne preveč raztegljivo. Dobra porazdelitev teže. Na nobenem mestu ni težko. ' -Angela, amazon.com

4.Najboljši uteženi telovnik za tekUteženi tekaški telovnik Handleion amazon.com25,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Želite narediti svoje tekme nekoliko bolj zahtevne? To je telovnik zate. Henkelionov tekaški telovnik porazdeli težo po hrbtu in ramenih, oblazinjeni trakovi pa vam pomagajo, da se počutite udobno. Mrežasti žep na zadnji strani vam omogoča, da dodate dodatno težo - ali shranite svoje stvari, medtem ko se peljete po kilometrih.

Odličen pregled: 'Prilagodljivost tega telovnika je odlična. Vidim, da ustreza številnim različno velikim ljudem. Ni tako zajetno, da bi ga sovražili in ni prenizko v pasu. Iskreno povedano, z nastavitvijo pasu na prsih se mi odlično prilega. ' —Jesen, amazon.com

5.Najboljši uteženi jopič za tek na potiPro uteženi telovnik Jewelyn Butron

Ko vidiš nekoga, ki telovadi v uteženem jopiču, ti vem pomenijo posel. Čeprav je orodje morda videti, kot da je zasnovano samo za napredne vaditelje, je koncept precej osnovni: nošenje uteženega telovnika naredi vse, kar počnete, bolj zahtevno.



To je kot držanje uteži, le da imate popolnoma proste roke, pojasnjuje
Albert Matheny , CSCS, soustanovitelj podjetja SoHo Strength Lab . Tako lažje izravnate premike, ki jim sicer ne morete zlahka dodati teže (kot gorski plezalci). Enako velja za teke: 'Vaša oblika teka bi bila močno spremenjena z dodajanjem prostih uteži, dodajanje lahkega uteženega tekaškega telovnika pa vam omogoča, da se bolj približate svoji naravni obliki.'

To se morda sliši zastrašujoče, vendar še vedno ne odpisujte življenja telovnika. 'Nošenje uteženega telovnika razprši tovor, zato ni tako težko kot na primer držanje dumbbells,' pravi trener Brittany Watts , CPT. Druga prednost: 'Teža je blizu vašega težišča, zato ne ogroža vašega ravnotežja, kar je super, če iščete stabilen način za povečanje obremenitve.'



Sladek, prepoten rezultat? Ker se mora vaše telo bolj potruditi, da se spopade z odvečno težo, vi porabite več kalorij teče ali telovadi, medtem ko nosi utežen telovnik, pravi Watts.



Povečali boste tudi svojo moč in hitrost. 'Če želite izboljšati hitrost teka, jih boste z večjim bremenom uteženega tekaškega telovnika okrepili in jih pripravili na bolj učinkovito delo,' pojasnjuje Watts. Naenkrat precej privlačno, kaj?

Uteženi jopiči so na voljo v številnih obremenitvah in slogih, od nekaj kilogramov do 150. Pri izbiri telovnika ne pozabite: 'najbolje je, da sčasoma postopoma povečujete težo, namesto da na tehtani telovnik vržete 40 dodatnih kilogramov,' pravi Doug Sklar, CPT, ustanovitelj podjetja PhilanthroFIT . Zaradi tega boste morda želeli preučiti možnost, ki jo lahko prilagodite.

Razmislite tudi, za kaj boste uporabili telovnik, pravi Matheny. Lahek telovnik je boljši za tiste, ki imajo začetno kondicijo in se ukvarjajo z dejavnostmi, kot so tek, pliometrični vaji in vaje za telesno težo , on reče. (Nekaj ​​težjega je koristno, če trenirate za nahrbtnik ali kaj podobnega.)



Ne veste, kje začeti? Tukaj si oglejte najboljše tehtane brezrokavnike po mnenju trenerjev in kolegov, ki ustrezajo fanatikom.

1.Najboljši uteženi telovnik za manj kot 30 USDTelo telovnik RitFit amazon.com NAKUPUJTE ZDAJ

Ta telovnik ima nastavljive sprednje in stranske jermene, ki zagotavljajo, da je udoben in da ostane na mestu. Ima tudi mrežaste žepe za shranjevanje tipk in telefona ter široke naramnice za razporeditev teže po prsih in zgornjem delu telesa.

Odličen pregled: 'Precej dobro za ceno. To sem kupil, da sem ga nosil med bootcampom, zaradi česar je bolj zahteven. Super nakup! ' —Julia, amazon.com

dvaNAJBOLJ OBTEŽEN PRESKLOP ZA ZAČETNIKEUteženi brezrokavnik Amazonka Aduro Sport amazon.com37,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ



Iščete nekaj preprostega? Ta uteženi telovnik je dobra izbira. Nadaljuje se kot nahrbtnik in vam težo položi med ramena. Ima tudi mrežasti žep, kamor lahko shranite dodatne kilograme.

Odličen pregled: 'Všeč mi je ta izdelek! Dobro se prilega in je prijetno; komaj se premika, kar je točno tisto, kar si želim pri izvajanju vseh vrst vadb, predvsem pa pliometričnih vaj. ' -Susie, amazon.com

3.Najboljši uteženi telovnik brez odbojkovUteženi brezrokavnik gorečnost amazon.com 59,99 USD34,99 USD (42% popusta) NAKUPUJTE ZDAJ

Ta telovnik je iz kloroprenske gume zračen in mehak. Ima nastavljiv zapenjalni pas, s katerim se telovnik zategne na prsih in odsevne trakove za varnost na obeh straneh, če se želite potiti v času slabe svetlobe.

Odličen pregled: 'Odboj je zanemarljiv, komaj opazen; sploh ne moti. Udobno na ramenih in nekoliko raztegljivo, vendar ne preveč raztegljivo. Dobra porazdelitev teže. Na nobenem mestu ni težko. ' -Angela, amazon.com

4.Najboljši uteženi telovnik za tekUteženi tekaški telovnik Handleion amazon.com25,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Želite narediti svoje tekme nekoliko bolj zahtevne? To je telovnik zate. Henkelionov tekaški telovnik porazdeli težo po hrbtu in ramenih, oblazinjeni trakovi pa vam pomagajo, da se počutite udobno. Mrežasti žep na zadnji strani vam omogoča, da dodate dodatno težo - ali shranite svoje stvari, medtem ko se peljete po kilometrih.

Odličen pregled: 'Prilagodljivost tega telovnika je odlična. Vidim, da ustreza številnim različno velikim ljudem. Ni tako zajetno, da bi ga sovražili in ni prenizko v pasu. Iskreno povedano, z nastavitvijo pasu na prsih se mi odlično prilega. ' —Jesen, amazon.com

5.Najboljši uteženi jopič za tek na potiPro uteženi telovnik Amazonka RUNmax amazon.com NAKUPUJTE ZDAJ

Nihče si ne želi nestabilnega telovnika, medtem ko teče po nestabilnem terenu. Zato so oblazinjena ramena in Velcro tako sklopka.

Odličen pregled: 'Velcro okoli trupa bo ohranil telovnik na mestu, medtem ko se premikate - tudi če ste hiter tekač - in oblazinjena ramena so nujna za udobje med dolgimi treningi. Za tek po stezi dam dva velika palca. ' - Brittany Watts, NASM-certificirana trenerka v hiši Performix

6.Najboljši uteženi telovnik za CrossFitNastavljiv maskirni telovnik Cross101 amazon.com44,90 USD NAKUPUJTE ZDAJ

V tistih časih želite sprostiti svoj notranji G.I. Jane, tu je telovnik, obtežen s camo. Na sredini ima elastičen pas, ki vam olajša prileganje, priložena pa je tudi odstranljivim vložkom, tako da lahko prilagodite količino teže.

Še ena prijetna prednost: ta izbira ima celo vgrajeno steklenica vode držalo, zaradi česar je popolno uteženi tekaški telovnik .

Odličen pregled: „Na splošno sem zelo navdušen. Zdi se, da se ne drgne (in ga nosim z brezrokavniki), material je enostavno obrisati po bruto vadbi in vsekakor oteži vsako vadbo. ' -Danielle, amazon.com

7.Najbolj trpežni uteženi jopičPro uteženi telovnik RUNmax amazon.com84,71 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Možnosti teže tega telovnika se gibljejo od 12 do 60 kilogramov, uteži pa lahko enostavno odstranite kadar koli pred, med ali po treningu.

Ta uteženi telovnik ima tudi doživljenjsko garancijo, nastavljiv pas za tesno prileganje ter držalo za telefon in steklenice.

Odličen pregled: 'To je odličen telovnik. Vrečke s peskom je enostavno vstaviti in odstraniti. Nosim ga tudi med hišnimi opravili; tako udobno je. ' -Ali, amazon.com

8.Najudobnejši uteženi jopičTelovnik Hyper Vest PRO z nastavljivo težo Hiper oblačila amazon.com199,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ

TBH, to je bolj videti kot kul vrh kot utežen telovnik, vendar vsekakor opravi delo. Telovnik ima 10 kilogramov uteži, ki jih lahko dodate več. Na strani ima tudi kravate, ki pomagajo zagotoviti popolno prileganje.

Odličen pregled: 'Zelo sem vesel, da sem kupil telovnik. Udobno je in ga ni mogoče zaznati pod majico. Moram reči, da sem v prvem mesecu nošenja telovnika resnično presenečen nad rezultati! Telovnik je pomagal pri mojem splošnem toniranju in mi dal več moči in moči. ' -Elizabeth, amazon.com

9.Najbolje uteženi telovnik za vaje telesne teže naslednje stopnjeUteženi brezrokavnik Everlast39,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Ko boš pripravljen potegnite burpee, sklece in drugo telesno težo do konca, vrzite ta uteženi telovnik. Pri 10 (ali 20) kilogramih bo samo dovolj, da boste sčasoma videli koristi od teh osnovnih potez.

10.Najboljši uteženi telovnik za kardio z majhnim učinkomNastavljiv utežen telovnik CAP mrena amazon.com42,71 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Če iščete načine za izdelavo hoditi ali dvigovanje uteži je malo zahtevnejše kondicioniranje srca in pljuč , poskusite narediti fave kardio vadbe z majhnim učinkom s tem 20-lb. utežen telovnik, pripet na vaš trup.

Odličen pregled: 'Odličen utežen telovnik. To sem dobil za dvig kardio vadbe na novo raven. Vsekakor je. ' -Rainey, amazon.com

enajstNajboljši splošno uteženi telovnik za ženskeUteženi telovnik za fitnes za ženske Amazonka Opolnomoči amazon.com 49,99 USD39,99 USD (20% popusta) NAKUPUJTE ZDAJ

Ta uteženi telovnik je zasnovan posebej za ženske, namesto da bi bil manjša različica moškega telovnika. Uporabite ga za tek, trening moči, CrossFit, če želite!

Odličen pregled: 'Moji treningi s telovnikom so zahtevni in zelo se potim. Brez telovnika sem hitrejši in moji treningi so vetrič. Tako vam povečuje moč in vzdržljivost. '- Shani, amazon.com

12.Najboljši uteženi telovnik za držoOprema za utežene telovnike Amazonka Vivitory amazon.com49,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Ta je zelo preprost za uporabo in udoben za vsakodnevno obrabo. Različica 11 lb. je odlična za šport na dolgem pohodu ali celo samo okoli hiše!

Odličen pregled: 'Takoj ko sem si ga nadela, sem takoj začutila pravilno držo. Dnevno ga uporabljam po hiši in [tečem] po opravkih, da okrepim zgornji del hrbta. Nosim ga tudi, ko se trudim za dodaten izziv. ' —Manda, amazon.com

.00' data-vars-ga-product-retailer-id='2faa0246-6306-4b13-a733-ed430c2d3615' data-vars-ga-product-sem3-brand='RUNmax' data-vars-ga-product-sem3-category='Weight Vests' data-vars-ga-product-sem3-id='' target='_blank' aria-label='SHOP NOW for Pro Weighted Vest' data-affiliate='true'> Amazonka RUNmax amazon.com Jewelyn Butron

Ko vidiš nekoga, ki telovadi v uteženem jopiču, ti vem pomenijo posel. Čeprav je orodje morda videti, kot da je zasnovano samo za napredne vaditelje, je koncept precej osnovni: nošenje uteženega telovnika naredi vse, kar počnete, bolj zahtevno.



To je kot držanje uteži, le da imate popolnoma proste roke, pojasnjuje
Albert Matheny , CSCS, soustanovitelj podjetja SoHo Strength Lab . Tako lažje izravnate premike, ki jim sicer ne morete zlahka dodati teže (kot gorski plezalci). Enako velja za teke: 'Vaša oblika teka bi bila močno spremenjena z dodajanjem prostih uteži, dodajanje lahkega uteženega tekaškega telovnika pa vam omogoča, da se bolj približate svoji naravni obliki.'

To se morda sliši zastrašujoče, vendar še vedno ne odpisujte življenja telovnika. 'Nošenje uteženega telovnika razprši tovor, zato ni tako težko kot na primer držanje dumbbells,' pravi trener Brittany Watts , CPT. Druga prednost: 'Teža je blizu vašega težišča, zato ne ogroža vašega ravnotežja, kar je super, če iščete stabilen način za povečanje obremenitve.'



Sladek, prepoten rezultat? Ker se mora vaše telo bolj potruditi, da se spopade z odvečno težo, vi porabite več kalorij teče ali telovadi, medtem ko nosi utežen telovnik, pravi Watts.



Povečali boste tudi svojo moč in hitrost. 'Če želite izboljšati hitrost teka, jih boste z večjim bremenom uteženega tekaškega telovnika okrepili in jih pripravili na bolj učinkovito delo,' pojasnjuje Watts. Naenkrat precej privlačno, kaj?

Uteženi jopiči so na voljo v številnih obremenitvah in slogih, od nekaj kilogramov do 150. Pri izbiri telovnika ne pozabite: 'najbolje je, da sčasoma postopoma povečujete težo, namesto da na tehtani telovnik vržete 40 dodatnih kilogramov,' pravi Doug Sklar, CPT, ustanovitelj podjetja PhilanthroFIT . Zaradi tega boste morda želeli preučiti možnost, ki jo lahko prilagodite.

Razmislite tudi, za kaj boste uporabili telovnik, pravi Matheny. Lahek telovnik je boljši za tiste, ki imajo začetno kondicijo in se ukvarjajo z dejavnostmi, kot so tek, pliometrični vaji in vaje za telesno težo , on reče. (Nekaj ​​težjega je koristno, če trenirate za nahrbtnik ali kaj podobnega.)



Ne veste, kje začeti? Tukaj si oglejte najboljše tehtane brezrokavnike po mnenju trenerjev in kolegov, ki ustrezajo fanatikom.

1.Najboljši uteženi telovnik za manj kot 30 USDTelo telovnik RitFit amazon.com NAKUPUJTE ZDAJ

Ta telovnik ima nastavljive sprednje in stranske jermene, ki zagotavljajo, da je udoben in da ostane na mestu. Ima tudi mrežaste žepe za shranjevanje tipk in telefona ter široke naramnice za razporeditev teže po prsih in zgornjem delu telesa.

Odličen pregled: 'Precej dobro za ceno. To sem kupil, da sem ga nosil med bootcampom, zaradi česar je bolj zahteven. Super nakup! ' —Julia, amazon.com

dvaNAJBOLJ OBTEŽEN PRESKLOP ZA ZAČETNIKEUteženi brezrokavnik Amazonka Aduro Sport amazon.com37,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ



Iščete nekaj preprostega? Ta uteženi telovnik je dobra izbira. Nadaljuje se kot nahrbtnik in vam težo položi med ramena. Ima tudi mrežasti žep, kamor lahko shranite dodatne kilograme.

Odličen pregled: 'Všeč mi je ta izdelek! Dobro se prilega in je prijetno; komaj se premika, kar je točno tisto, kar si želim pri izvajanju vseh vrst vadb, predvsem pa pliometričnih vaj. ' -Susie, amazon.com

3.Najboljši uteženi telovnik brez odbojkovUteženi brezrokavnik gorečnost amazon.com 59,99 USD34,99 USD (42% popusta) NAKUPUJTE ZDAJ

Ta telovnik je iz kloroprenske gume zračen in mehak. Ima nastavljiv zapenjalni pas, s katerim se telovnik zategne na prsih in odsevne trakove za varnost na obeh straneh, če se želite potiti v času slabe svetlobe.

Odličen pregled: 'Odboj je zanemarljiv, komaj opazen; sploh ne moti. Udobno na ramenih in nekoliko raztegljivo, vendar ne preveč raztegljivo. Dobra porazdelitev teže. Na nobenem mestu ni težko. ' -Angela, amazon.com

4.Najboljši uteženi telovnik za tekUteženi tekaški telovnik Handleion amazon.com25,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Želite narediti svoje tekme nekoliko bolj zahtevne? To je telovnik zate. Henkelionov tekaški telovnik porazdeli težo po hrbtu in ramenih, oblazinjeni trakovi pa vam pomagajo, da se počutite udobno. Mrežasti žep na zadnji strani vam omogoča, da dodate dodatno težo - ali shranite svoje stvari, medtem ko se peljete po kilometrih.

Odličen pregled: 'Prilagodljivost tega telovnika je odlična. Vidim, da ustreza številnim različno velikim ljudem. Ni tako zajetno, da bi ga sovražili in ni prenizko v pasu. Iskreno povedano, z nastavitvijo pasu na prsih se mi odlično prilega. ' —Jesen, amazon.com

5.Najboljši uteženi jopič za tek na potiPro uteženi telovnik Amazonka RUNmax amazon.com NAKUPUJTE ZDAJ

Nihče si ne želi nestabilnega telovnika, medtem ko teče po nestabilnem terenu. Zato so oblazinjena ramena in Velcro tako sklopka.

Odličen pregled: 'Velcro okoli trupa bo ohranil telovnik na mestu, medtem ko se premikate - tudi če ste hiter tekač - in oblazinjena ramena so nujna za udobje med dolgimi treningi. Za tek po stezi dam dva velika palca. ' - Brittany Watts, NASM-certificirana trenerka v hiši Performix

6.Najboljši uteženi telovnik za CrossFitNastavljiv maskirni telovnik Cross101 amazon.com44,90 USD NAKUPUJTE ZDAJ

V tistih časih želite sprostiti svoj notranji G.I. Jane, tu je telovnik, obtežen s camo. Na sredini ima elastičen pas, ki vam olajša prileganje, priložena pa je tudi odstranljivim vložkom, tako da lahko prilagodite količino teže.

Še ena prijetna prednost: ta izbira ima celo vgrajeno steklenica vode držalo, zaradi česar je popolno uteženi tekaški telovnik .

Odličen pregled: „Na splošno sem zelo navdušen. Zdi se, da se ne drgne (in ga nosim z brezrokavniki), material je enostavno obrisati po bruto vadbi in vsekakor oteži vsako vadbo. ' -Danielle, amazon.com

7.Najbolj trpežni uteženi jopičPro uteženi telovnik RUNmax amazon.com84,71 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Možnosti teže tega telovnika se gibljejo od 12 do 60 kilogramov, uteži pa lahko enostavno odstranite kadar koli pred, med ali po treningu.

Ta uteženi telovnik ima tudi doživljenjsko garancijo, nastavljiv pas za tesno prileganje ter držalo za telefon in steklenice.

Odličen pregled: 'To je odličen telovnik. Vrečke s peskom je enostavno vstaviti in odstraniti. Nosim ga tudi med hišnimi opravili; tako udobno je. ' -Ali, amazon.com

8.Najudobnejši uteženi jopičTelovnik Hyper Vest PRO z nastavljivo težo Hiper oblačila amazon.com199,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ

TBH, to je bolj videti kot kul vrh kot utežen telovnik, vendar vsekakor opravi delo. Telovnik ima 10 kilogramov uteži, ki jih lahko dodate več. Na strani ima tudi kravate, ki pomagajo zagotoviti popolno prileganje.

Odličen pregled: 'Zelo sem vesel, da sem kupil telovnik. Udobno je in ga ni mogoče zaznati pod majico. Moram reči, da sem v prvem mesecu nošenja telovnika resnično presenečen nad rezultati! Telovnik je pomagal pri mojem splošnem toniranju in mi dal več moči in moči. ' -Elizabeth, amazon.com

9.Najbolje uteženi telovnik za vaje telesne teže naslednje stopnjeUteženi brezrokavnik Everlast39,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Ko boš pripravljen potegnite burpee, sklece in drugo telesno težo do konca, vrzite ta uteženi telovnik. Pri 10 (ali 20) kilogramih bo samo dovolj, da boste sčasoma videli koristi od teh osnovnih potez.

10.Najboljši uteženi telovnik za kardio z majhnim učinkomNastavljiv utežen telovnik CAP mrena amazon.com42,71 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Če iščete načine za izdelavo hoditi ali dvigovanje uteži je malo zahtevnejše kondicioniranje srca in pljuč , poskusite narediti fave kardio vadbe z majhnim učinkom s tem 20-lb. utežen telovnik, pripet na vaš trup.

Odličen pregled: 'Odličen utežen telovnik. To sem dobil za dvig kardio vadbe na novo raven. Vsekakor je. ' -Rainey, amazon.com

enajstNajboljši splošno uteženi telovnik za ženskeUteženi telovnik za fitnes za ženske Amazonka Opolnomoči amazon.com 49,99 USD39,99 USD (20% popusta) NAKUPUJTE ZDAJ

Ta uteženi telovnik je zasnovan posebej za ženske, namesto da bi bil manjša različica moškega telovnika. Uporabite ga za tek, trening moči, CrossFit, če želite!

Odličen pregled: 'Moji treningi s telovnikom so zahtevni in zelo se potim. Brez telovnika sem hitrejši in moji treningi so vetrič. Tako vam povečuje moč in vzdržljivost. '- Shani, amazon.com

12.Najboljši uteženi telovnik za držoOprema za utežene telovnike Amazonka Vivitory amazon.com49,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Ta je zelo preprost za uporabo in udoben za vsakodnevno obrabo. Različica 11 lb. je odlična za šport na dolgem pohodu ali celo samo okoli hiše!

Odličen pregled: 'Takoj ko sem si ga nadela, sem takoj začutila pravilno držo. Dnevno ga uporabljam po hiši in [tečem] po opravkih, da okrepim zgornji del hrbta. Nosim ga tudi, ko se trudim za dodaten izziv. ' —Manda, amazon.com

.00' data-vars-ga-product-retailer-id='2faa0246-6306-4b13-a733-ed430c2d3615' data-vars-ga-product-sem3-brand='RUNmax' data-vars-ga-product-sem3-category='Weight Vests' data-vars-ga-product-sem3-id='' target='_blank' aria-label='SHOP NOW for Pro Weighted Vest' data-affiliate='true'>NAKUPUJTE ZDAJ

Nihče si ne želi nestabilnega telovnika, medtem ko teče po nestabilnem terenu. Zato so oblazinjena ramena in Velcro tako sklopka.

Odličen pregled: 'Velcro okoli trupa bo ohranil telovnik na mestu, medtem ko se premikate - tudi če ste hiter tekač - in oblazinjena ramena so nujna za udobje med dolgimi treningi. Za tek po stezi dam dva velika palca. ' - Brittany Watts, NASM-certificirana trenerka v hiši Performix

6.Najboljši uteženi telovnik za CrossFitNastavljiv maskirni telovnik Cross101 amazon.com44,90 USD NAKUPUJTE ZDAJ

V tistih časih želite sprostiti svoj notranji G.I. Jane, tu je telovnik, obtežen s camo. Na sredini ima elastičen pas, ki vam olajša prileganje, priložena pa je tudi odstranljivim vložkom, tako da lahko prilagodite količino teže.

Še ena prijetna prednost: ta izbira ima celo vgrajeno steklenica vode držalo, zaradi česar je popolno uteženi tekaški telovnik .

Odličen pregled: „Na splošno sem zelo navdušen. Zdi se, da se ne drgne (in ga nosim z brezrokavniki), material je enostavno obrisati po bruto vadbi in vsekakor oteži vsako vadbo. ' -Danielle, amazon.com

7.Najbolj trpežni uteženi jopičPro uteženi telovnik RUNmax amazon.com84,71 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Možnosti teže tega telovnika se gibljejo od 12 do 60 kilogramov, uteži pa lahko enostavno odstranite kadar koli pred, med ali po treningu.

kaj najti svoje dekle za rojstni dan

Ta uteženi telovnik ima tudi doživljenjsko garancijo, nastavljiv pas za tesno prileganje ter držalo za telefon in steklenice.

Odličen pregled: 'To je odličen telovnik. Vrečke s peskom je enostavno vstaviti in odstraniti. Nosim ga tudi med hišnimi opravili; tako udobno je. ' -Ali, amazon.com

8.Najudobnejši uteženi jopičTelovnik Hyper Vest PRO z nastavljivo težo Hiper oblačila amazon.com199,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ

TBH, to je bolj videti kot kul vrh kot utežen telovnik, vendar vsekakor opravi delo. Telovnik ima 10 kilogramov uteži, ki jih lahko dodate več. Na strani ima tudi kravate, ki pomagajo zagotoviti popolno prileganje.

Odličen pregled: 'Zelo sem vesel, da sem kupil telovnik. Udobno je in ga ni mogoče zaznati pod majico. Moram reči, da sem v prvem mesecu nošenja telovnika resnično presenečen nad rezultati! Telovnik je pomagal pri mojem splošnem toniranju in mi dal več moči in moči. ' -Elizabeth, amazon.com

9.Najbolje uteženi telovnik za vaje telesne teže naslednje stopnjeUteženi brezrokavnik Everlast39,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Ko boš pripravljen potegnite burpee, sklece in drugo telesno težo do konca, vrzite ta uteženi telovnik. Pri 10 (ali 20) kilogramih bo samo dovolj, da boste sčasoma videli koristi od teh osnovnih potez.

10.Najboljši uteženi telovnik za kardio z majhnim učinkomNastavljiv utežen telovnik CAP mrena amazon.com42,71 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Če iščete načine za izdelavo hoditi ali dvigovanje uteži je malo zahtevnejše kondicioniranje srca in pljuč , poskusite narediti fave kardio vadbe z majhnim učinkom s tem 20-lb. utežen telovnik, pripet na vaš trup.

Odličen pregled: 'Odličen utežen telovnik. To sem dobil za dvig kardio vadbe na novo raven. Vsekakor je. ' -Rainey, amazon.com

enajstNajboljši splošno uteženi telovnik za ženskeUteženi telovnik za fitnes za ženske Amazonka Opolnomoči amazon.com 49,99 USD39,99 USD (20% popusta) NAKUPUJTE ZDAJ

Ta uteženi telovnik je zasnovan posebej za ženske, namesto da bi bil manjša različica moškega telovnika. Uporabite ga za tek, trening moči, CrossFit, če želite!

Odličen pregled: 'Moji treningi s telovnikom so zahtevni in zelo se potim. Brez telovnika sem hitrejši in moji treningi so vetrič. Tako vam povečuje moč in vzdržljivost. '- Shani, amazon.com

12.Najboljši uteženi telovnik za držoOprema za utežene telovnike Amazonka Vivitory amazon.com49,99 USD NAKUPUJTE ZDAJ

Ta je zelo preprost za uporabo in udoben za vsakodnevno obrabo. Različica 11 lb. je odlična za šport na dolgem pohodu ali celo samo okoli hiše!

Odličen pregled: 'Takoj ko sem si ga nadela, sem takoj začutila pravilno držo. Dnevno ga uporabljam po hiši in [tečem] po opravkih, da okrepim zgornji del hrbta. Nosim ga tudi, ko se trudim za dodaten izziv. ' —Manda, amazon.com