11 Orgazmi, ki bi jih moral imeti vsak

ženska, ki je v ekstazi vrgla glavo nazaj Tara MooreGetty Images

Orgazmi niso vedno enostavni, toda zaradi divje subjektivne narave človeškega užitka obstaja toliko načinov, kako doseči ta vrh. In mislim, da se lahko strinjamo, da se * splača *, ne glede na to, kakšno 'vrsto' orgazma doživite. Čeprav je stopnja orgazma pri osebah, ki skrbijo za penis, je višja (boo), erektilno tkivo za ljudi z nožnicami se razprostira na večjem območju, kar pomeni več erogenih con za uživanje in več načinov za dosego vrhunca. Nobenega razloga torej ni, da z malo truda, veliko komunikacije s partnerji in jasnim razumevanjem svojega telesa te vrzeli v orgazmu ni mogoče zapolniti.



Da zdaj stvari razjasnimo, 'različni orgazmi' v resnici ne pomeni drugače vrste toliko različnih načinov, kako vzbuditi občutek. 'Večina raziskovalcev verjame, da obstaja samo ena vrsta orgazma, ki jo lahko sprožijo različni deli telesa,' pravi Vanessa Marin, spolna terapevtka in ustvarjalka Končna šola , spletni tečaj orgazma za ženske.

Sheila Loanzon, dr.med , porodniški in ginekolog, pooblaščen za zdravstveno varstvo, in sodelavec Ameriškega kongresa za porodništvo in ginekologijo, se strinja, da ni vedno jasnih kategorij orgazmov. 'Namesto da razmišljam o tem vrste orgazma, obstajajo različni načine da je mogoče doseči orgazem, «pove naš . Včasih si lahko samo prizadevate spodbuditi različna področja, da dosežejo orgazem, drugič pa je to lahko kombinacija dejavnikov. 'Obstajajo lahko klitoris, nožnica, dojke, notranji del stegna, sesanje prstov, ustna, čutna masaža in duševni orgazmi in še veliko več,' pravi dr. Loanzon.



To pa pomeni še bolj razburljive načine, kako popestriti svoje spolno življenje. Zdaj pa začnimo, da boste lahko preizkusili vseh 11 načinov, kako doseči orgazem.

1. Klitoralni orgazem



Klitoris je majhna, z živci gosta zgradba, ki sedi na vrhu nožnične odprtine in nima nobene druge funkcije kot zagotavljati spolni užitek . 'Če še nikoli niste doživeli orgazma, želite začeti s klitorisom,' pravi Marin.

Kako doseči klitoralni orgazem: Najprej morate najprej ugotoviti, ali imate raje neposredno ali posredno stimulacijo, se pravi dotikanje samega klitorisa ali sramnih ustnic in nape klitorisa. Marin predlaga, da ga najprej drgnete s prsti (in ne s spolno igračo), in sicer 'v spiralni obliki okoli klitorisa.'

Povezana zgodba

'Začnite precej daleč od nje in se nato spiralno približajte, dokler se dokončno ne zavrtite nad njo, nato pa spet spirali,' pravi. Upoštevajte, kdaj in kako se vaše telo odziva: S to bazo znanja eksperimentirajte z različnimi vrstami dotika, dokler ne najdete tistega, ki vam ustreza.

2. Orgazem točke G



'Točka G je hipoteza o zelo erogenem predelu na sprednji (ali sprednji) vaginalni steni sečnične gobice, ki jo je mogoče stimulirati med spolno aktivnostjo,' pravi Loanzon. 'Je enakovredna prostati pri ženskah.'

Sorodne zgodbe

Kako doseči orgazem točke G: 'Najprej lulajte, da se ne zadržite pred vrhuncem, saj lahko stimulacija točke G povzroči občutek, da je treba lulati in ženska ejakulacija , 'pravi Amy Levine, seks trenerka in ustanoviteljica Prižgite svoj užitek . „Srednji prst vstavite v nožnico, na trebušni strani telesa. Začutili boste območje, ki je verjetno valovite teksture. Ustavite se tam in s hitrim gibom spodbudite ali igračo drgnite ali vibrirajte na tem območju. '

Če pa imate prodoren seks, poskusite položaj, ki zadene vašo točko G —Zadajšnji vstopni položaji dobro delujejo za to — in spodbujajte območje, dokler ne dosežete vrhunca.

3. Mešani orgazem



' Mešani orgazmi kombinirajo stimulacijo klitorisa z nekakšno drugo stimulacijo, kar je dejansko lahko odličen način - ko enkrat obvladate klitoralni orgazem - ugotoviti, kakšni so drugi deli telesa, «pravi Marin. Torej, teoretično lahko dosežete mešani orgazem s hkratnim stimuliranjem bradavic in točke G, toda najpogostejša kombinacija je klitoris in točka G.

Kako doseči mešani orgazem: Če imate tako G-točko kot klitoralni orgazem, ste v odlični formi - v bistvu samo spodbudite G-točko hkrati, ko spodbudite klitoris.

Povezana zgodba

Če pa vas pripeljejo nastavki bradavic, grizenje ušes ali anusa, usmerite svojo pozornost tja. Toda za večino ljudi, ki imajo klitorise, bo to področje povečalo verjetnost, da boste dosegli mešani orgazem.

4. Analni orgazem

'Od sprednje stene rektuma do nožnice so skupni živci,' je dejal dr. Loanzon prej povedal naš. 'Torej za lastnike nožnice morda pride do spolnega vzburjenja zaradi rektalne stimulacije,' pravi. Poleg tega se noge klitorisa raztezajo vse do anusa, tako da lahko stimulacija zadnjih vrat sproži tudi klitoris.

Želodec, rumena, nos, organ, črta, noga, sklep, trebuh, vrat, izrezki, .

Kako imeti analni orgazem: Alicia Sinclair, in izvršni direktor podjetja priporoča, da svoje preizkušene manevre orgazma vključite v katero koli analno pustolovščino. Prav tako predlaga, da se sprostite v analni igri, tako da najprej vstavite prst, 'da boste lahko dajalec in prejemnik.' Uporabite veliko lube tudi počasi se potrudite.

'Ko nekaj vstavite v analni kanal, potisnite navzgor na trebuh, kot bi to storili v nožnici,' pojasnjuje Sinclair. Na ta način, 'imate enako možnost, da spodbudite to področje osrednjega živca,' pravi.

5. Orgazem točke C

Točka C je vaš maternični vrat in vključuje živčne končiče, ki se nahajajo v materničnem vratu in okoli maternice. Anatomske razlike in zgodovina kirurškega posega - tj. A histerektomija ki vključuje odstranitev materničnega vratu - lahko vplivajo na človekovo sposobnost doseganja cervikalnega orgazma, tako kot na velikost penisa partnerja (če ima vaš partner penis). Močno potiskanje s posebno dobro obdarjenim partnerjem lahko škoduje, zato sporočite, kako se vam zdi stimulacija materničnega vratu.

Kako doseči cervikalni orgazem: Ključ do a cervikalni orgazem je postava, dr. Jessica O’Reilly, avtorica Nova seks biblija rezidenčni seksolog za ASTROGLIDE , povedal naš . Če ste zelo vklopljeni, imate več možnosti, da ga dosežete - in uživate v prijetnih, ne pa bolečih občutkih točke C. Prihranite torej globoko penetracijo, dokler se ne približate vrhuncu, nato pa partnerja potisnite (ali uporabite spolno igračo ali prst), da bo udaril vaš maternični vrat.

6. Bradavičke

Verjetno že veste, kje in kaj so bradavičke, toda morda ne veste, da lahko nekateri doživijo orgazem zgolj zaradi stimulacije. Kot Moško zdravje poročali so v eni študiji, v kateri je sodelovalo 213 žensk, 29 odstotkov jih je poročalo o orgazmu na podlagi dojk v določenem obdobju svojega življenja.

'Ko se bradavičke stimulirajo, se sprosti oksitocin, ki povzroči enake kontrakcije maternice in nožnice, povezane z orgazmom,' pravi ob-gyn Christiane Northrup, dr. Ženska telesa, ženska modrost . 'To prinaša večji pretok krvi v genitalije in lahko povzroči orgazem.'

Kako doseči orgazem bradavic: 'Ko gre za užitek v bradavicah / dojkah, se ne bi preveč zataknil zaradi orgazma,' pravi O'Reilly. 'Osredotočite se na užitek in poglejte, kam vodi.'

dieta za izgubo 15 kilogramov v enem mesecu

O'Reilly priporoča eksperimentiranje z območjem tik nad areolo, za katero mnogi menijo, da je najbolj občutljiva na dotik. 'Začnite na zunanjih robovih s hrbtnimi stranmi prstov in počasi krožite v sredino,' pravi O'Reilly. Bradavico lahko premikate tudi med palcem in kazalcem.

Nekaterim se morda zdi super, če partner vdihne, liže, sesa ali stisne bradavičke. Vse to je subjektivno, zato se je treba poigrati in ugotoviti, kaj se vam zdi najboljše. Rahli dotik, vsaj na začetku, je morda najboljši za delovanje dojk. Poskusite nežno potegniti prsi, medtem ko bradavičke spodbujate z jezikom ali vibratorjem, namesto da bi popolnoma zagrabili.

7. Coregazem

Coregazem je 'ko telovadiš in imaš orgazem' samo zaradi telesne aktivnosti, pravi Marin.

Kako doseči coregazem: Na žalost to morda ni nekaj, za kar bi lahko naučili svoje telo. 'Zdi se, da se ljudje to nekako rodijo in to je navadno moteče, pogosteje kot ne,' nadaljuje Marin. Ker ja, vadba v prenatrpani telovadnici in če se ne morete ustaviti pred vrhuncem, lahko postane ... nerodno.

Povezana zgodba

Marin pojasnjuje, da se coregazmi dogajajo na dva načina: 'Eden je od teka, kjer se stegna morda drgnejo in dobiš malo posredne stimulacije klitorisa.' Toda bolj pogost je od temeljni treningi . 'Nekateri ljudje z nožnicami jim bodo morali narediti le trebušnjake. Drugi jih doživljajo pri vajah joge ali če so v položaju mostu, kjer si resnično ukvarjaš svoje jedro, «doda Marin. Torej je to morda bolj eksperimentiranje na treningu doma ...

8. Kožni orgazem

Kožni orgazem se imenuje tudi 'frisson', kot je mravljinčenje, ki teče skozi vaše okončine, ko zaslišite posebno prizadeto pesem. Mogoče vas naježijo, morda se vam dvignejo lasje ali pa vas kar malce trese.

Kako doseči kožni orgazem: Raziskave kaže, da kožne orgazme najpogosteje sproži glasba, toda čustveno vzbujajoči prizori v filmih, premikajoča se umetniška dela ali celo drugi ljudje, s katerimi čutite prav posebno povezavo, lahko sprožijo frissona. Je pa nepredvidljiv.

9. Orgazem dihanja

Ustnice, usta, roza, ličnice, obrvi, nos, oči, šminka, sijaj za ustnice, izrezki, .

'Seks se pogosto pretvori v fizično dejanje genitalij, toda resničnost je taka, da se najbolj vroč seks dogaja med našimi ušesi - in je pogosto izboljšan s tem, kako uporabljamo dih in pljuča,' pravi O'Reilly. 'Vaš dih vpliva na vašo interpretacijo občutkov in pomaga, da vaš um postavite v stanje, ugodno za doživljanje užitka.' Se pravi, da si v resnici lahko vdihnete vrhunec - hkrati pa zavrnete vsiljive misli, ki lahko odvrnejo od užitka, dodaja O'Reilly.

Kako imeti orgazem v dihu: Najprej najprej: O'Reilly predlaga, da poiščete miren, udoben prostor za ležanje na hrbtu. Roko položite na trebuh, globoko vdihnite skozi nos, tako da lahko čutite, kako se roka dviguje in spušča, in izdihnite skozi odprta usta. Počasi začnite miselno skenirati svoje telo od glave do pete in aktivno sproščajte vsak del telesa.

'Način dihanja pomembno vpliva na vaš spolni in orgazmični odziv,' pojasnjuje O'Reilly. 'Čeprav je vsako naše telo edinstveno, mnogi poročajo, da globoko, počasno dihanje okrepi njihov orgazem in lahko povzroči celo več vrhuncev.'

Sorodne zgodbe

Ker pa vsi orgazmi različno - bodisi od dihanje vaje ali fizični dotik - za to ni pravega načina: 'Eksperimentirati morate z različnimi vrstami dihanja, da vidite, kaj vam ustreza,' nadaljuje, naj gre za hitre, plitke vdihe, počasne, globoke vdihe, vdih skozi nosnice ali katero koli drugo vrsto dihanja, ki se vam zdi še posebej dobro, kot si predstavljate v vznemirljivem scenariju.

10. Fantazijski orgazem

'Tako močan je nadzor nad našo spolnostjo, da se nekateri ljudje dejansko lahko' odmislijo ',' pravi O'Reilly. Ta je precej samoumeven: govorimo o tem, kako si domišljati svojo pot do vrhunca - ne dotikati se telesa, temveč samo upogibati svoje miselne mišice, dokler ne dosežete vrhunca. Pogosto gresta dihanje in domišljija z roko v roki - morda boste ugotovili, da vizualizacija scenarijev in odziv vašega telesa deluje najbolje v povezavi z dihalnimi vajami.

Roza, vijolična, vijolična, izrezki, kostum, maska, magenta, dodatki za kostume, grafika, .

Kako imeti fantazijski orgazem: 'Čeprav le majhen odstotek ljudi poroča, da lahko samo z domišljijo doseže orgazem, boste morda želeli eksperimentirati z močjo svojega uma,' pravi dr. O'Reilly. 'Če dovolite, da vaš um zaide na neznano ozemlje, vam lahko pomaga prepoznati in izkoristiti svoje najbolj pristne fantazije in neizkoriščene želje.'

Ne postavljajte nobene domišljije čez meje, samo pustite, da vaš um gre tja, kamor hoče. Osredotočite se na svoj najbolj seksi scenarij - hkrati pa se ukvarjajte s kakršnim koli dihanjem, ki se vam zdi najboljše - in se potopite vanj ter si predstavljajte dotik in vzdušje. Resnično se podajte na prizorišče in samo še naprej uporabljajte svojo domišljijo, dokler vi in ​​vaš domišljijski samo vrhunec.

11. Orgazem spanja

„Ljudje vseh spolov imajo lahko orgazem spanje . V možganih se zgodi orgazem, možgani pa so ponoči precej aktivni, «pove Marin naš .

kako se razbrati v postelji

Kako doseči orgazem spanja: ' Na žalost ni možnosti naredite sami doživite orgazem spanja. Zabavni so, ko se zgodijo, vendar ne moreš storiti ničesar, da bi jih ustvaril, «je dejal Marin. Prekleto .

Ženska ejakulacija

Ste vedeli, da je ženska ejakulacija, oz brizganje , je tehnično povsem ločen proces od orgazma? 'Lahko brizgate brez orgazma, orgazem pa brez brizganja,' pravi Marin. Pojasnjuje tudi, da je veliko navdušenja nad tem nezdravo, ker prihaja iz ogleda v pornografiji (ki je večino časa ponarejena).

Če želite osebno preveriti, ali se to lahko zgodi nekega dne, potem super, pojdite sami ali s kom drugim. Če pa vaš partner vztraja, da se to zgodi, ker je to zanje domišljija, se prepričajte, da pozna znanost, ki stoji za špricanjem (kašelj, kašelj, zato potrebujemo seks).

Kako brizgati: „Ne pozabite, da se pri večini žensk seks začne v možganih,“ Taylor Sparks, erotična vzgojiteljica in ustanoviteljica OrganicLoven.com , povedal naš v prejšnjem intervju . 'Začnite miselno zapeljevanje v začetku dneva.'

Povezana zgodba

Ko pride čas, da se stvari spustijo, se osredotočite na klitoris in nato na točko G. 'Ko se bo občutek / pritisk začel graditi, se vam bo zdelo, da morate piskati - takrat je čas, da uporabite mišice medeničnega dna,' pojasnjuje Sparks. »Ne zategnite jih, ampak potisnite ven ... kot da potiskate lula. Potrebna je praksa, vendar je to izvedljivo. ' (In ne pozabite: dejansko ne boste lulali.) In končno, če se to ne zgodi, se ne zgodi in to je popolnoma v redu.

Ali lahko imam več vrst orgazmov zapored?

Tisti z nožnicami lahko večkrat zapored dosežejo orgazem, na primer gorsko verigo namesto enega vrha 😉. Srečne race.

»Ljudje s penisi imajo refraktarno obdobje, kar pomeni, da telo potrebuje čas, da se ohladi, preden se lahko spet vklopi in doživi orgazem. Ljudje z nožnicami tega nimajo, zato lahko takoj spet doživijo orgazem. ' Pravi Marin.

Torej, pojdi naprej ... daj nekaj teh vrtinec. In ne pozabite se zabavati na poti, tudi če ne boste na koncu doživeli orgazma zaradi vseh svojih poskusov.