25 vegetarijanskih keto receptov, ki omogočajo popolno rastlinsko prehrano

Biti vegetarijanec in keto je lahko zapleteno, to je, dokler se teh 25 receptov ne pojavi v vaših rokah. So okusne in zdrave, a ne zamudne.

Preberi Več

Tukaj je točno tisto, kar Jillian Michaels poje na dan, da ostane pri 46 letih

Prehrana Jillian Michaels je namenjena 'zdravi pameti'. Na splošno upošteva pravilo 80/20, izogiba se čemur koli predelanemu in poskuša jesti samo pravo, polnovredno hrano.

Preberi Več

Kako sem izgubil 30 kilogramov v 4 mesecih, ne da bi štel kalorije

Vadba in načrt čiste prehrane Kara Hamill sta ji pomagala do trajnostnih sprememb z ogromnimi rezultati.

Preberi Več

Pri 49 letih je Mariah Carey v novem bikini Instagramu pravkar pokazala svoje napete trebuhe

49-letna Mariah Carey je za Instagram delila fotografijo, oblečena v majhen črn bikini in pete. 49-letni pevec ima trebušne mišice tako napete in ima šest paketov.

Preberi Več

45 zabavnih daril za vaše sodelavce v letu 2020 - za 35 USD ali manj

Niti pomislili ne boste, da bi v rokavu vdrli v omaro za pisarniški material s temi cenovno ugodnimi in zabavnimi darili za sodelavce (šefa in službeno ženo).

Preberi Več

5 keto prijaznih obrokov, ki jih lahko naročite pri P.F. Chang's

Iskreno povedano, keto dieta v resnici ni primerna za kitajsko hrano - vendar to ne pomeni, da jo morate popolnoma izpustiti. Tukaj je 5 obrokov, ki jih lahko dobite na P.F. Chang je na keto dieti.

Preberi Več

Da, popolnoma varno je, če imate oralni seks v svojem obdobju.

Oralni seks v vaši menstruaciji je že dolgo tabu, vendar ni nujno, da je to popolnoma varno. Tu so nasveti strokovnjakov o oralnem seksu v obdobju.

Preberi Več

Predolgo držanje v kakcu je lahko dejansko smrtonosno

Zdravstveni delavec pretehta nedavni primer tega.

Preberi Več

Vzglavnik za seks je najbolj PG način za popestritev vašega spolnega življenja ZDAJ

Seks vzglavnik je pripomoček za spalnico, za katerega niste vedeli, da ga potrebujete. Ugotovite, kako lahko spolna blazina popestri vaše spolno življenje z boljšimi, udobnimi položaji in koti.

Preberi Več

11 razlogov, zakaj na keto dieti ne shujšate

Keto dieta se sprva zdi vetrič (meso in sir, ftw!) ... zakaj torej ne izgubljate teže na keto? Tukaj je 11 razlogov, zakaj na keto dieti morda ne hujšate.

Preberi Več

Vam je vaping slabo?

Vaping ima trenutek (več najstnikov uporablja Juul), kako pa vape vplivajo na vaša pljuča? Je varnejši ali tako škodljiv kot kajenje nikotina? Tukaj je kaj vedeti.

Preberi Več

Ta trening za hrbet lahko izboljša vašo držo z eno samo utežjo

S temi 10 vajami za hrbet in kompletom dumbbells lahko doma ustvarite vadbo za hrbet, ki gradi mišice za dobro držo in močan zgornji del telesa.

Preberi Več