'Sojin beljakovinski izolat' je v tem. Veliko. Stvari. Toda, ali je zdravo?

'Sojin beljakovinski izolat' je v tem. Veliko. Stvari. Toda, ali je zdravo?

Sojin beljakovinski izolat je pogost rastlinski vir beljakovin, vendar je res zdrav? Nutricionisti pojasnjujejo vsebnost beljakovin, učinke na zdravje in še več.

Preberi Več
5 treningov, ki porabijo več kalorij kot razred Spin

5 treningov, ki porabijo več kalorij kot razred Spin

Želite porabiti več kalorij? Po mnenju najboljših trenerjev teh pet treningov porabi več kalorij kot spin-class.

Preberi Več
Kako prispevati prispevke za črne živote in sredstva varščine samo z ogledom videoposnetka v YouTubu

Kako prispevati prispevke za črne živote in sredstva varščine samo z ogledom videoposnetka v YouTubu

Zoe Amira je ustvarila videoposnetek v YouTubu, ki ga ljudje lahko gledajo kot še en način doniranja gibanju Black Lives Matter in varčevanja s prihodki od oglasov. Nauči se več.

Preberi Več
Kakšen je analni seks v resnici po mnenju žensk, ki so ga preizkusile

Kakšen je analni seks v resnici po mnenju žensk, ki so ga preizkusile

Se sprašujete, kakšen je analni seks? Lahko poskusite ali se naučite od teh 12 žensk, ki so prvič prešle umazane podrobnosti o seksu v rit.

Preberi Več
13 najboljših blazin za bolečine v vratu, po mnenju zdravnikov

13 najboljših blazin za bolečine v vratu, po mnenju zdravnikov

Pri iskanju najboljše blazine za bolečine v vratu gre veliko dejavnikov, od materiala do velikosti in oblike. Tukaj je treba upoštevati, poleg tega pa še najboljše možnosti blazin od profesionalcev.

Preberi Več
5 načinov izgube 5 kilogramov - od fanta, ki dobi A-Liste v obliki

5 načinov izgube 5 kilogramov - od fanta, ki dobi A-Liste v obliki

Poklicali smo slavnega trenerja Harleyja Pasternaka (odgovornega za tako impresivne izgube, kot je Jessica Simpson), da bi ugotovili, kako se prebiti čez vašo planoto in končno doseči cilj izgube teže. Tu je njegovih pet najboljših nasvetov za izgubo teh zadnjih pet kilogramov.

Preberi Več
Najboljši seznam živil Whole30, s katerim boste naredili naslednje potovanje v trgovino z živili

Najboljši seznam živil Whole30, s katerim boste naredili naslednje potovanje v trgovino z živili

Dva nutricionista pretehtata, katero hrano lahko jeste in kateremu se morate izogibati na dieti Whole30, da ustvarite popoln seznam hrane, ki ga lahko preprosto spremljate.

Preberi Več
Savne bi lahko bile resnično dobre za vas - evo zakaj

Savne bi lahko bile resnično dobre za vas - evo zakaj

Zdravniki in študije razkrivajo zdravstvene koristi savne, vključno z manj stresa, boljšim zdravjem srca, močnejšim imunskim sistemom in še več. Spoznajte zdravstvene koristi uporabe savne.

Preberi Več
Kdaj je rok Dylana Dreyerja? Hitro se približuje

Kdaj je rok Dylana Dreyerja? Hitro se približuje

Danes meteorolog in gostitelj Dylan Dreyer je sporočil, da je bila včeraj noseča z drugim otrokom, kdaj pa je njen rok. Namig: To je nekje leta 2019.

Preberi Več
Počakajte, kdaj je finale in ponovna predstavitev filma 'Bachelor In Paradise'?

Počakajte, kdaj je finale in ponovna predstavitev filma 'Bachelor In Paradise'?

Komaj čakate, da si ogledamo finale in sestanek šeste sezone 'Bachelor in Paradise'? Tu je čas, ko bo oddaja na sporedu na ABC ter način gledanja na televiziji in v spletu.

Preberi Več
8 znakov, da ne dobivate dovolj kalija

8 znakov, da ne dobivate dovolj kalija

Kalij je pomemben za mišično moč, delovanje živcev in zdrav kardiovaskularni sistem. Pazite se na te simptome pomanjkanja kalija.

Preberi Več
Kako narediti dobro jutro

Kako narediti dobro jutro

Dobro jutranje gibanje je odlična poteza za toniranje hrbta in hrbta. Tukaj je opisano, kako pravilno narediti dobro jutro z utežmi in ga vključiti v svoj trening.

Preberi Več